「神戸でピラティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した15スタジオをご紹介します。
編集長：ARISA神戸のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてくださいね。
神戸のピラティス | スタジオ比較表
神戸エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの15スタジオを厳選しました。
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| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 ルルト 神戸 |
 |
理学療法士が監修/個別のプログラム作成 | マンツーマンレッスン | 9,000円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 ピラティスK 神戸三宮店 |
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スタイリッシュで清潔な空間/部位別の多彩なプログラム | グループレッスン | 2,805円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 Pilates Mee 神戸元町店 |
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セミパーソナル型レッスン/続けやすい料金設定 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,250円/回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 4. Rintosull 神戸店 |  |
全国展開の女性専用スタジオ/約20種の豊富なプログラム | グループレッスン | 2,200円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 5. La pilates 神戸元町店 |  |
整体×マシンピラティス/手ぶらで通える | マンツーマンレッスン | 9,000円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 6. STUDIO IVY 三宮店 |  |
一人一人に合わせたオーダーメイドレッスン | マンツーマンレッスン | 6,500円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 7. zen place pilates＆yoga 三宮店 |  |
男女問わず通えるスタジオ/多様なレッスンスタイル | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,406円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 8. DEP 神戸Resho 元町店 |  |
国家資格保有トレーナの指導/手厚いフォロー体制 | マンツーマンレッスン | 6,800円(税込) | 公式サイト 詳細 |
神戸のピラティス | 選ぶ前に決めたい3つのポイント
ピラティススタジオ選びで失敗しないために、まずは「自分がどんなレッスンを受けたいか」を整理しておきましょう。下記3つの軸を事前にチェックしておくと、候補を比べる時に迷いにくくなります。
レッスン形式（マシン or マット）を決める
「初心者で運動に苦手意識がある」「正しいフォームを身につけたい」という方には、身体をサポートしてくれるマシンピラティスがおすすめです。一方、気軽に始めたい方や、自宅でも続けたい方にはマットピラティスが向いています。
レッスン形態（パーソナル or グループ）を決める
「姿勢やフォームをしっかり見てほしい」「周りを気にせず通いたい」という方には、パーソナルレッスンがおすすめです。料金を抑えながら楽しく続けたい方には、グループレッスンが向いています。
レッスン形式別の料金相場
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
相場を踏まえた上で、あなたのライフスタイルに合わせた予算計画を立てることが大切です。
料金プラン（月額・回数券・都度）を決める
ピラティスは継続することで体型や姿勢の変化といった本当の効果を実感できるものです。無理なく通える料金やプランかを確認しましょう。
料金体系の違い
また、料金体系にも違いがあります。通える頻度に合わせたプランを選ぶのがコツです。
| 料金プラン | おすすめな人 |
|---|---|
| 月額制 | 定期的に通いたい人 |
| 回数券制 | 自分のペースで通いたい人 |
| 都度払い | まず試してみたい人 |
実際に体験レッスンに参加してみて「このプランで無理なく続けられるか」「この料金を払う価値はあるか」を基準に選ぶと安心です。
神戸のピラティス | おすすめ人気15選
神戸エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとに厳選したおすすめスタジオをご紹介します。
- 1ルルト 神戸神戸駅より徒歩3分
- 2ピラティスK 神戸三宮店神戸三宮駅より徒歩9分
- 3Pilates Mee 神戸元町店みなと元町駅より徒歩2分
- 4Rintosull 神戸店神戸駅より徒歩2分
- 5La pilates 神戸元町店元町駅より徒歩2分
- 6STUDIO IVY 三宮店神戸三宮駅より徒歩5分
- 7zen place pilates＆yoga 三宮店神戸三宮駅より徒歩6分
- 8DEP 神戸Resho 元町店みなと元町駅より徒歩3分
- 9SOELU 神戸西元町店西元町駅より徒歩1分
- 10Hain pilates 三宮店神戸三宮駅より徒歩5分
- 11TwoThree 神戸三宮店旧居留地・大丸前駅より徒歩2分
- 12TOKI pilates studio EAST STUDIO元町駅より徒歩1分
- 13Skywalk 三宮三ノ宮駅より徒歩2分
- 14PILATES STUDIO TOU 神戸三宮店神戸三宮駅より徒歩1分
- 15Ciel Pilates 三宮スタジオ元町駅より徒歩3分
ルルト 神戸
「ルルト 神戸」は、神戸駅より徒歩3分にある、鍛えるではなく「整えるピラティス」をテーマにした女性専用マシンピラティススタジオです。STOTT PILATES®公認インストラクターによる身体の仕組みに寄り添ったマンツーマン指導が、1回あたり最安9,000円から受けられます。
マット・マシンピラティスやヨガの中から、自分の目的と体調に応じたプログラムを自由に選べる点も魅力。「姿勢が綺麗になったと家族から言われた」などの口コミが多数で、初心者女性におすすめです。
編集長：ARISA| 入会金 | 22,000円(税込) ※当日入会で無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・パーソナルレッスン】 月3回：29,700円（1回あたり9,900円） 月4回：38,400円（1回あたり9,600円） 月6回：55,800円（1回あたり9,300円） 月8回：72,000円（1回あたり9,000円） ※価格はすべて税込表示 |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区相生町４丁目５−７神戸パシフィックビル5F |
| アクセス | 神戸駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（56件）
Yumi Sasaki
評価 5
2026/06/16
巻き肩、反り腰、Ｏ脚だったので、少しでも姿勢を改善したいと思って通い始めました。丁寧に教えてもらえて、50分はあっという間ですが、毎回しっかり筋疲労を感じます。 気になっていた姿勢の悪さも、5ヶ月経つと鏡を見て変わったなと実感できるくらい改善してきて、テンションが上がりました。 ...
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Y
評価 5
2026/05/31
姿勢改善を目的に通い始めました。猫背や体の左右差が徐々に改善しているという実感が持てており、モチベーションにつながっています。また、インストラクターさんが丁寧に優しく教えてくださるため、無理なく楽しく通えています。
mofu
評価 5
2026/04/01
フォトウェディングのために通い始めました。トレーナーさんが1対1で丁寧に教えてくださるので、初回の体験レッスンだけでも効果を感じました。最初の頃はレッスン後に筋肉痛になりましたが、通い始めていくと筋肉痛は出なくなり、姿勢も改善してきたように思います。スタジオも窓が大きく光がよく入...
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Akashi Sayaka
評価 5
2026/03/31
姿勢改善と歪み矯正目的で月3回通って一年になります。腹筋がついて姿勢が良くなったのと、足の歪みがなくなって足を組まないでいられるようになり、かなり満足しています。また、月3回運動する習慣がついて健康意識が向上したのも利点でした。 マンツーマンレッスンなので多少お値段は高いものの、...
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はくさい
評価 5
2026/02/26
ピラティス全く初心者で緊張していましたが、優しく丁寧に教えてもらえました。 どのスタッフさんも優しいです。次の日筋肉痛が来ると効いてる感じがして嬉しかったです。週一回くらい行けると効果が出そうな感じがしました。ビフォーアフターを写真で見せてもらえ、わかりやすく自分の体のバランスの...
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小林由奈
評価 5
2026/02/22
結婚式のために姿勢改善を目的に通わせていただきました。インストラクターの2人の先生方は、いつも優しく、丁寧に、小さなことも褒めてくださり、とても楽しくレッスンを受けることができました！ピラティスをこれからも続けたいと思えるよい経験になりました！
KEITA
評価 5
2026/01/26
更衣室に暖房機器が置いてあって、寒い時期でも着替えが快適なのが地味に嬉しいポイント☺️ スタッフさんがとにかく元気で明るくて、スタジオの雰囲気がすごく良いです🙌 楽しく声をかけてもらいながら進むんですが、内容はしっかりキツい…！笑 でも「効いてるな〜🔥」って実感しながら受けられ...
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大西祐輝
評価 5
2026/01/12
二ヶ月通わせていただいて悪かった部分が良くなり効果を実感しております。 丁寧に指導してくださることで体の動き方を適切に身につけることができ、日常生活においても意識して動けるようになりました。 ぜひ体の不調がある方は体験してみてください。
イブ
評価 5
2025/09/03
今年の4月から利用しておりました。体験だけでも効果をとても実感できました。元々背骨の湾曲があり、右足もハの字に開いていました。全方位から写真を撮って見せてもらうと、私は全体的に前側に倒れて、体重を前太ももで支えているようでした。ですが、たった30分のピラティスで体が自然とまっすぐ...
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伊東美憂
評価 5
2025/08/24
体験レッスンを受けに行きました。とっても丁寧で綺麗なトレーナーさんがマンツーマンで指導をしてくださいました。今まで使ったことのないような筋肉を使って楽しくエクササイズができて大満足です。
otu
評価 5
2025/05/03
初めてパーソナルを受けましたが、1時間のレッスンを受けただけで体のバランスが真っ直ぐになっており驚きました。受ける前の写真では、中心線よりお腹が前に出て反り腰でしたが、受けた後の写真ではしっかり中心線に戻っていて一回受けるだけでも効果があったので続けると余計に姿勢改善できると思い...
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ayaka nagatsugu
評価 5
2025/04/10
元々マシーンを使ったグループレッスンは受けたことがあったのですが、単調な動きが多く、どこに効いているのか分からずに通っており、あまり効果を実感できずに数ヶ月でやめてしまっていました。 ですが今回初めてパーソナルで受けてみて驚きました！ちゃんとエラー動作を修正してもらえて、どこに効...
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N N
評価 5
2025/01/29
初めて、ピラティスを体験させていただきました。とても丁寧に教えていただき、帰る頃には、あぁ〜お腹効いてるなぁ〜と実感。仕事が落ち着いたら通いたいなぁと思います！ありがとうございました。
村上朱里
評価 5
2025/01/09
反り腰と巻き肩のせいか肩凝りがひどく改善できる方法はないかと探していたところ一度体験させてもらっただけで前屈のbeforeとafterの違いにびっくりしました。 その次の日には身体が軽くなりマッサージに行った日みたいにすっきりしました。 一度でこんなに変わるとは驚きです！ また行...
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おらふ
評価 5
2025/01/09
普段から、グループでピラティスをしているので、動きや体の使い方はなんとなく分かっている状態で、パーソナルを初めて受けました！ 実際やってみると、動かせていると思っていた筋肉を実は動かしきれていないということが分かりました！また、1時間のレッスンの前と後の写真を見て比べることがで...
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29 arkwarly
評価 5
2025/01/08
集団でのピラティスは経験ありましたが、パーソナルは初めてでした。 集団だと誤った姿勢で体を動かしていたことに気が付かずでしたが、やはりパーソナルは直ぐに直してくれるので効果的だと思います。 きちんと効果が出るために、時折しんどい姿勢の時もありましたが、担当してくださったイントラク...
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Matoba Yoshino
評価 5
2025/01/08
私自身グループピラティスは行ったことがあり、そこでは身体が変わった実感はなかったけど「身体動かせてる〜！」っていう感じで数ヶ月で辞めてしまいました、、、そして、初めてパーソナルピラティス行ってたった１時間で始める前と終わってからで明らかに体の重心が違うし、可動域も見て明らか全然違...
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ピラティスK 神戸三宮店
「ピラティスK 神戸三宮店」は神戸三宮駅より徒歩9分にある、マシンピラティスに特化した女性専用ボディメイクスタジオです。女性の通いやすさを追求した環境が整っており、マシンピラティスと音楽を融合させたグループレッスンは、最安1回あたり1,884円から受けられます。
お腹やヒップに効くプログラムが充実しており、利用者からは「丁寧で分かりやすい」「クラスの雰囲気が良い」といった口コミが寄せられています。女性らしいボディラインを作りたい方におすすめです。
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料5,500円・施設利用料2,530円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン】 通い放題：14,520円(税込) 4回：13,420円(税込) |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区三宮町１丁目４−３クレフィ三宮7F |
| アクセス | 神戸三宮駅より徒歩9分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 10時00分～15時00分, 17時30分～22時00分 火曜日: 9時30分～16時00分, 17時30分～22時00分 水曜日: 10時00分～15時00分, 17時30分～22時00分 木曜日: 9時30分～16時00分, 17時30分～22時00分 金曜日: 10時00分～15時00分, 17時30分～22時00分 土曜日: 9時30分～20時00分 日曜日: 10時00分～19時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.8点（173件）
斉藤叶夢
評価 4
2026/07/12
他社のピラティスも検討しつつこちらで体験させていただきましたが無理な勧誘もなく、なにせ手ぶらでいいところが助かりました。 体験中もハードなものではなくサポートもついているので恥ずかしくもなくむしろ安心してトレーニングできました。
ま
評価 5
2026/06/26
体験レッスンを受けました。 レッスンは音楽に合わせて楽しく受けることが出来ます。初心者向けのレッスンを体験しましたが程よい強度でさっそく筋肉痛の予感です。トレーナーの方も優しくて良かったです！ 楽しめたのでこのまま契約をしました。これから楽しみです。
k
評価 5
2026/06/12
無料体験から入会しました！ インストラクターの方が分かりやすく説明して下さり、初心者ですが続けられそうです！ 継続して効果が出るように頑張りたいです！
本告慧
評価 5
2026/05/31
通い始めて3年以上経ったと思います。 初めは現状維持、運動不足解消を目的に通っていましたが 月に4回で確実に身体のラインが代わり服のサイズが変わりました！ 音楽とインストラクターさんにパワーをもらって楽しく続けられます。
るんるん
評価 4
2026/05/25
初めてのグループレッスンで、初心者な私は戸惑う事もありましたが、楽しんでレッスンを受ける事ができたかと思います◎ 音楽が流れていたのも心地良かったです、丁寧か説明やサポートも有難うございました✨
sao
評価 5
2026/04/14
紹介で体験に行かせて頂きました。 マシンピラティスは初めてでしたが、事前に使い方なども教えて下さるので安心してレッスンに参加でしました。 講師の先生の説明もわかりやすく、初心者でも楽しくレッスンすることができました。 続けていこうと思うので来月からも通うのが楽しみです。 ありがと...
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y0 k0
評価 5
2026/01/17
体験で利用してそのまま入会いたしました。 グループレッスンだからこそ頑張ろうと思えましたし、先生のレッスンの仕方が丁寧で初めてでもわかりやすかったです。 音楽もよく、施設もきれいでした。
K “く” K
評価 5
2025/10/25
負荷のかかるレッスンから、ストレッチメインのレッスンまで幅広いので、自分の状態に応じて選べるところが嬉しいです。 先生も優しくて楽しく通えます。
ほのか
評価 5
2025/10/25
初めてピラティスの体験に行きました！施設も綺麗で、トレーナーの方も優しくリラックスして行えました。60分のレッスンで肩の動きがかなり良くなったので通ってみたいと思います！
ゆりこ
評価 5
2025/10/07
1時間とは思えないほど1レッスンでたくさん体を動かせました！インストラクターさんがとても優しく、ご指導も分かりやすいためグループレッスンでもついていけそうだなと思いました。
スマイル
評価 5
2025/09/12
思っていた以上に体がなまっていることに体験をして感じました。最初と最後に自分の状態を目を瞑って感じる時間があるのですが、レッスンが始まる前は少しぐらついていたのが、レッスン後にはぐらつかずに真っ直ぐに立てました。自分の体と向き合う時間がとても心地良かったです。
N YOOMI
評価 5
2025/06/19
通い始めて気がつけば３年が過ぎました。とにかく肩こりなど無くなり身体が軽くなったのを実感しています。心身ともにいい効果があるので、これからもピラティスを続けたいなと思います。
鼻セレブ
評価 5
2025/05/29
体験レッスンの1回で身体がブレなくなり、呼吸の仕方の変化も感じることが出来ました。音楽に合わせてのレッスンも楽しく、インストラクターさんが丁寧で優しかったこともあり、即日契約しました。
shiho
評価 5
2025/05/17
ピラティス初挑戦だったので、体験予約して伺いました。呼吸と体の使い方がとても難しく感じましたが、インストラクターさんがとても明るくて楽しく体験できました！普段使えていない部分を鍛えられる感じがしてとても気持ちよかったです。まずは続けて通ってみようと思います！
中川彩
評価 5
2025/05/02
去年の7月から通いはじめてます。週2.3行くようにしてますが10ヶ月程経ち、カラダの変化として元々猫背、脚がコンプレックスになってたのが友人、彼氏にも明らか姿勢が前より良くなってるし脚の浮腫も違うと言われる程に変わっていました。ずっと身体を動かしたいと思ってホットヨガやジムも通っ...
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chikichiki
評価 5
2025/04/21
体験レッスンから雰囲気もよく続けたいと思い入会しました。ウォーキングなどでは鍛えられない筋力がつく感じがとてもよく分かりました。スタッフの方々やグループレッスンであることにも刺激を頂けます。
恵子
評価 5
2024/10/05
体験で行きましたが、インストラクターさん皆さん親切で、初心者の私でも楽しく身体を動かすことができました。 設備がとてもキレイで、これからも通いたいと思いました。
住吉未帆
評価 5
2024/08/21
初めてのレッスンだったけど、分かりやすく説明してもらって、きかせたい部位にしっかり効きました。またトレーナーの方も皆さんとても対応が素敵でした。続けられそうです。
ikuyo Tanaka
評価 5
2024/07/28
三ノ宮店OPENから、5年くらい通っています。アラフィフですが、続けていると効果を感じるので、これからも通い続けたいです。引き締めと、筋力低下が防げるのと、ストレス発散になると思います！インストラクターの皆さんの笑顔が素敵で、グループレッスンなので一人よりも頑張れます。
SC A
評価 5
2024/07/03
トレーナーの方がどなたも可愛いくスタイルが良いので、あんな風になれたらいいなぁと思いながら、楽しくレッスンに参加しています。ネットでの予約システムも便利です。 これからも、楽しく通うつもりです。
Crystal
評価 4
2024/05/26
いつ訪れてもインストラクターの方々が笑顔で迎えてくださり、疲れている時に行っても癒されます。 音楽に合わせて動くレッスンは何度受けてもとても楽しく、終わった後に体がスッキリする感覚が病みつきです。 こちらに通い始めてから、骨盤前傾が改善されたり歩き方が変わったり、姿勢もよくなった...
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Pilates Mee 神戸元町店
「Pilates Mee 神戸元町店」は、みなと元町駅より徒歩2分に位置し、最大3名でレッスンを行うセミパーソナル型マシンピラティススタジオです。少人数制のため、一人ひとりに合わせた丁寧な指導ができることが特徴で、通い放題は1回あたり最安1,250円から利用できます。
「継続しやすい料金で安心」「丁寧なサポートで短期間で体の変化を感じられた」と口コミでも好評です。当日キャンセル(※)や当日予約ができるため、都合に合わせて通いやすいスタジオを探している方におすすめです。
※無料キャンセルは、レッスン開始日時の3時間前まで
| 入会金 | 22,000円(税込) ※体験当日入会で無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【セミパーソナルプラン】 月2回：11,000円（1回あたり5,500円） 月4回：19,800円（1回あたり4,950円） 通い放題：37,500円（30日間通った場合、1回あたり1,250円） 【パーソナルプラン】 月2回：22,000円（1回あたり11,000円） 月4回：39,600円（1回あたり9,900円） 月8回：70,400円（1回あたり8,800円） ※価格はすべて税込表示 |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区元町通４丁目１−１３−２2F |
| アクセス | みなと元町駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時15分 火曜日: 9時00分～21時15分 水曜日: 9時00分～21時15分 木曜日: 9時00分～21時15分 金曜日: 9時00分～21時15分 土曜日: 9時00分～21時15分 日曜日: 9時00分～21時15分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.6点（18件）
Ri
評価 5
2026/07/29
いつも希望に合わせてレッスン内容を考えてくださります。そのおかげで飽きずに楽しく通えています。スタジオもオシャレで清潔感があり気に入っています。
うさぎちゃん
評価 5
2026/07/13
週1ペースで通っています。 丁寧に指導して頂いて1時間があっという間に終わります。身体も変わってきている気がするのでこのまま続けていこうと思います。いつもありがとうございます🙇♀️⸜🌷︎⸝
mk
評価 5
2026/06/08
丁寧に教えていただけるので、初心者でも安心です！
Mi H
評価 5
2026/05/29
ゆっくりじんわり効いていく感じがしました。分かり易かったです！
ひのあ
評価 5
2026/05/12
体験だけでも効果を感じれて良かったです！
M N
評価 5
2026/02/05
２ヶ月半くらいお腹と下半身のトレーニングで通いましたが、お腹がでにくくなって全体的に薄くなりました！これからも頑張ります！
KAORI “Kaorita” YOSHIKAWA
評価 5
2026/02/05
丁寧なご指導で「今何処を鍛えたいか」を毎回聞いていただけます。 ニュートラルポジションを常に考えトレーニングできるようになりました。
momo
評価 5
2026/01/28
いつも優しくご指導いただけて、楽しくレッスン通わせていただいてます☺️
篠原千紗
評価 4
2026/01/24
少しずつ身体が楽になってきてる感じです！
Nagai Aino永井 愛乃
評価 5
2026/01/18
すごく丁寧に教えてくださって、少しずつ悩みが改善されてきています！ ピラティス続けていきたいって思えてます！
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Rintosull 神戸店
「Rintosull 神戸店」は神戸駅より徒歩2分にある、女性の美しい姿勢作りとボディメイクに特化したマシンピラティス専門スタジオです。大型スクリーンの映像に合わせたグループレッスンが月4回8,800円から受けられます。
映像＋インストラクターのサポートもあり、グループレッスンでも手厚い指導を受けられる点が魅力。口コミでは「基本から丁寧に教えてもらえる」「いろんなレベルのレッスンがあって楽しく続けられる」という高評価を得ています。コスパよくピラティスを始めたい初心者さんにおすすめです。
編集長：ARISA| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料5,000円・施設使用料2,500円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン・グループ】 月4回：8,800円(税込) 通い放題：13,800円(税込) |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区多聞通３丁目３−１神戸アークプラザ5F |
| アクセス | 神戸駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時30分～22時00分 火曜日: 9時30分～22時00分 水曜日: 9時30分～22時00分 木曜日: 9時30分～22時00分 金曜日: 9時30分～22時00分 土曜日: 9時30分～22時00分 日曜日: 定休日 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.8点（72件）
ぴよなちょす
評価 5
2026/06/17
施設も綺麗で駅からも近いので運動する習慣がつきました。インストラクターの方々皆さん笑顔が素敵で優しいです☺️
nockout
評価 5
2026/05/06
お店の雰囲気もよく、スタッフの方みなさん笑顔でレッスン中も丁寧にサポートしていただきしっかり動かせてる感じがあります。 通い始めて体もスッキリしてきました。
ちひろ
評価 5
2026/04/14
オープンから通っています。 元々ジムに通っていましたがこちらの方が近く、ピラティスに興味があったので入会しました。 楽しくて週2回ほど通い、ほどよく腹筋が割れインナーマッスルが鍛えられている実感があります。 オープンしたてで施設も綺麗で清潔感があります。 インストラクターの方も優...
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Ay km
評価 5
2026/04/10
1ヶ月ちょい通った感想です。 とりあえず週1頑張ろう、、、と思っていたのが、なんだかんだハマり、週2-3で通っていました。やっぱり体を動かすのは気持ちが良いです 最初グループレッスンは不安でしたし、動きがわからないまま終わることも多々ありましたが、トレーナーさんも1人いてくれてま...
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なつみ（na）
評価 5
2026/04/02
とてもきれいな施設です！ 初心者なので動画を見ながらできるのが助かっています グループレッスンですが、インストラクターの方が回って的確なアドバイスをしてくださいます 最初は月4回くらいにしようと思ってたけどたのしくて週2.3回通ってます🎶
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La pilates 神戸元町店
「La pilates 神戸元町店」は、元町駅より徒歩2分に位置する、「整体×ピラティス」のハイブリッドモデルが特徴のマシンピラティススタジオです。パーソナルレッスンが最安1回9,000円から受けられて、レンタルウェア・水・ロッカー無料など、気軽に手ぶらで通える環境も魅力。
「初めてでも丁寧に教えてくれた」「初心者の私でも続けられた」と利用者から高評価で、姿勢や不調に悩む美容・健康意識の高い女性におすすめです。
編集長：ARISA| 入会金 | 10,000円(税込) ※当日入会で無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【サブスク月払いコース】 月1回：12,000円 月2回：22,000円（1回あたり11,000円） 月4回：40,000円（1回あたり10,000円） 月6回：54,000円（1回あたり9,000円） 【一般通常コース】 1回：14,000円 ※価格はすべて税込 |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区三宮町３丁目９−１５東亜ビル701 |
| アクセス | 元町駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（274件）
まこ
評価 5
2026/05/27
体験で全身しっかりとインナーマッスルを使い、3000円とお安い値段で施術と指導頂きました！ トライアル入会(ピラティス＆整体２回コース)というのがあり、色々見学したい私はまず、次入会金がかからない、こちらを選択しました。料金は二万円程でした。 指導してくださる方も会話しやすく、雰...
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Miyu
評価 5
2026/05/26
体験後の姿勢の改善度にびっくりしました！普段使えていない筋肉がたくさんあると分かりました。丁寧に教えていただけて続けられそうです^_^
木村美和
評価 5
2026/05/05
ほとんど運動習慣がなく、産後さらに体型が崩れてしまいました。このままではいけないと体験をお願いしました。 60分の整体とマシンピラティスで特に巻き肩がよくなりびっくりしました。 育児中との兼ね合いもあり、スローペースで始めることにしました。 今後の体型変化が楽しみです。
片岡愉美（おか）
評価 5
2026/02/24
体験から3ヶ月たって身体の変化が感じられて通うのが楽しくなってます。 身体の柔軟性も少しずつ改善されてこのまま頑張っていこうと思います。
小川夏歩
評価 5
2026/01/10
5ヶ月ほど通っています。毎回、スッキリして気分転換になりますし、体が少し変わってきているのがわかりました。トレーナーの皆さまの声かけも優しくやる気が出ます。今後もよろしくお願いします！
mm si
評価 5
2025/10/01
朝一で予約をしてお伺いしました！ お店が開放感もあり明るくて本当に綺麗！ そしてトレーナーさんが凄く優しいし 明るくて取っっても元気な気持ちをもらえました♡ 整体をしてからピラティスをするので とっても気持ちくてとても良かったです！ 無理な勧誘もされないし とても通いたくな...
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小崎悠葉
評価 5
2025/09/12
先日からお世話になっておりますが、スタッフの皆さん可愛いく、指導もしっかりして頂いてるお陰で5回目の施術で肩甲骨周りやお腹周りが引き締まり周りの友だちにも痩せた！？と驚かれています！ これからも宜しくお願いいたします！
meri guun
評価 5
2025/07/21
初めてのピラティス＆マンツーマンレッスンでした。 身体の状態や使い方を丁寧にご説明下さるので、1つの疑問も残さずトレーニングすることが出来ています。 毎回わずかながら身体の変化を感じることが出来ているため、今後も継続して身体を整えていきたいと思います！
あゆみ
評価 3
2025/07/09
以前より肩こりや猫背で悩んでいました。ピラティスも体験してみたいと思いつつなかなか勇気が出なかったのですが、丁寧に教えて自分の体がちゃんと動いているのか、いい姿勢になっているのかなど声をかけてもらえてわかりやすかったです。
土方凜果（rinca）
評価 5
2025/07/05
ずっと気になっていたピラティスを初めて経験しました。初心者でも最初から優しく教えてもらえて頑張れました！他のピラティスと違って整体との組み合わせも良く、通ってみようと思います。
井上未夢
評価 5
2025/06/29
月2回のコースで通っていますが、3ヶ月で姿勢の改善が見られてきています。インストラクターの先生も優しく通いやすいです。
ゆいぴ
評価 5
2025/05/12
「整体×マシンピラティス」という言葉に惹かれ、現在通い始めて3ヶ月目になります。 初めてのマシンピラティスだったので難しいのかなぁと緊張していましたが、インストラクターの方がマンツーマンで分かりやすく丁寧に、私のペースに合わせて教えてくださるので、安心して通えています！スタジオ...
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さちか
評価 5
2025/04/13
一度に複数の箇所を意識しなければならなので写真で見るより難易度が高いですが、とても丁寧に優しく教えてくださって頑張れました。 最低3ヶ月からのプランしかなかったので私は諦めましたが、体験のタイミングで入会すると入会金が無料になってお得なので、事前にHPでプランを見ておくとその場で...
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和田のどか
評価 5
2025/03/25
パーソナルのピラティスです。整体もセットになっていて、体を整えながら無理なく動かせるのが魅力です。 もともと姿勢も悪くて、運動が得意な方ではなかいのですが、先生がとても丁寧に見てくれて、教えてくれるので楽しく運動できてます。 通って数ヶ月ですが、姿勢が変わってきたのを実感して...
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Ranko Japan
評価 4
2025/03/07
明るくて開放的なクラスルームで とても心地よい環境です インストラクターの方の説明も とてもわかり易く プライベートなのでその場で 質問も出来るので とても良かったです 骨膜整体はめっちゃ痛かったですが 今まで受けたどのマッサージよりも 効果がありました この整体の後に ピ...
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あゆ
評価 5
2024/12/11
どの先生も指導が的確で身体の使い方がわかりやすいです。 姿勢改善のために通っていますがいつのまにかストレス発散にもなって、 パーソナルジムなどは続けれなかったのにマシンピラティスは楽しいので無理なく続けれます。
Hikaru Carrerá
評価 5
2024/12/04
骨盤から背中、肩にかけての緊張感、凝りが長年あったのですが、体験を受けて、身体の使い方から来ていることが細かくわかり、とてもよかったです。ありがとうございました。
yu Ie
評価 5
2024/10/03
初めて行きました！わかりやすく、優しく教えていただけます！清潔感もあって綺麗です！整体もやってもらえるのがいいです！
Urara Takeda
評価 5
2024/10/02
初めてでしたが丁寧に教えて頂けるので出来ました。
長谷川洋子
評価 4
2024/08/22
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STUDIO IVY 三宮店
「STUDIO IVY 三宮店」は神戸三宮駅より徒歩4分にある、完全個室×オーダーメイド指導にこだわるパーソナルマシンピラティススタジオです。プライベート空間でのマンツーマン指導が、月額制で1回6,500円〜と続けやすい価格で受けられます。
実際に通う人からは「姿勢が改善された」「身体が軽くなった」と好評。自分の悩みに合わせた指導が受けたい方や周りの目を気にせずに運動したい方におすすめです。
編集長：ARISA| 入会金 | 20,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 3,300円 |
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・パーソナルレッスン(税込)】 月2回：15,000円（1回あたり7,500円） 月4回：28,000円（1回あたり7,000円） 月8回：52,000円（1回あたり6,500円） |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区下山手通２丁目１７−２ワイズコーポレーション804※生田神社の横です旧建物名: |
| アクセス | 神戸三宮駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～21時00分 日曜日: 8時00分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
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zen place pilates＆yoga 三宮店
「zen place pilates＆yoga 三宮店」は神戸三宮駅より徒歩6分に位置し、マット・マシンやグループ・プライベートなど豊富なレッスン形式から選べる国内最大級のピラティススタジオです。マットとマシンを月2回ずつ受けられるプランは月額12,650円(税込)から利用できます。
グループレッスンの利用者からは「少人数制で丁寧な指導を受けられる」と満足の声も上がっています。グループレッスンとプライベートレッスンを組み合わせたコースもあり、初心者から上級者まで、レベルに合わせて無理なく継続したい方におすすめです。
編集長：ARISA| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マット】 通い放題：14,960円(税込) 4回：9,625円(税込) 【マシン】 4回：15,400円(税込) 【マンツーマン】 4回：32,560円(税込) |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区三宮町１丁目３−１５京町筋安田ビル4階 |
| アクセス | 神戸三宮駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 7時00分～16時00分 日曜日: 7時00分～16時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.7点（66件）
いまみ
評価 5
2026/05/06
坐骨神経痛がきっかけでピラティスをはじめて4ヶ月 背骨やインナーマッスルに意識を向け働きかける事で姿勢改善や体幹強化繋がり、また繊細な動きや感覚に意識を向ける事で心身共にリラックスできるピラティスに魅了されました。 今は神経痛も良くなり、好きなスポーツにも活かせられるようレッ...
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Y
評価 5
2026/05/02
ヨガとピラティスをどちらも通い始めて、今までより自分の体の変化に気づけたり、姿勢が良いと言ってもらえることが増えました。明るく優しく迎えてもらえるので通うのも楽しいです。 これからもずっと続けます！！
Takeaki kobayashi
評価 4
2026/04/27
とても通いやすいです。 何か身体にとってリハビリになるような事が出来ないかと通い始めたピラティスですが、男性でも参加できるzen placeは私にとってとても信頼のおける場所です。 身体の病気の事も相談し、アドバイスを信じて体験してきました。以前はぎこちない動きの身体でしたが、通...
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小林大祐
評価 5
2026/04/21
12年前、三宮スタジオが開設された際に入会させていただきました。 看護師という職業柄、体力仕事という事もあり、体幹をもう少し鍛えてみたいなと思ったのがピラティスを始めたきっかけです。 普通に生活していたら、呼吸を意識したり背骨を丁寧に動かすという事が殆どないのですが、レッスンを受...
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Mutsumi
評価 5
2026/02/03
グループレッスンでは、理解はできても身体が動かせなかったことが、プライベートレッスンでは、あ！これね！と難なくできるようになり、レッスンを楽しく進めることができました。最初はプライベートレッスンを頑張ってと勧めていただいた理由に納得です。次のレッスンが楽しみです！
アイビー
評価 5
2026/01/31
きっかけは五十肩。運動から遠ざかっていたことを反省し、とりあえず整形外科でのリハビリと並行して、ピラティスを始めることにしました。パーソナルレッスンを月に4回。２年近く続いているのはエデュケーターの方が優しく励ましてくださり、またピラティスのデリケートな細やかな動きを分かりやすく...
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ch ai
評価 5
2026/01/16
1年ほど通っています。 本当に自分の体なのかと思うくらい身体がかわりました！ 友人達にも姿勢が良くなったと言われるようになり、日々効果を実感しています。 皆さん親切で、わからないことがあれば丁寧に教えて下さるのでとても勉強になります。 スタジオだけでなく、オンラインで全国のエデ...
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岩谷あえ
評価 5
2025/08/26
2年程通っています。プライベートレッスンのマシンピラティスとグループレッスンのマットピラティスをしています。ピラティスを始めていくうちに普段から姿勢を意識できたり自分の身体を観察出来る機会が増えました。エデュケーターの方も明るく親切で分かりやすく教えて頂けます。プライベートレッス...
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原真郁
評価 5
2025/08/22
2年ほど通っています。 初めは身体の動かし方のイメージを掴むのが難しかったですが、プライベートレッスンとグループレッスンを組み合わせて週2回以上は通うようにすると、3ヶ月ほどで自分の身体の変化に気づきました。 もともと腰痛に悩まされていましたが、腰痛になってしまう原因が自分の日常...
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Yasuhiro (YASUHIRO2525)
評価 5
2025/06/09
zenplaceピラティス三宮は、明るくポジティブな雰囲気に包まれるスタジオで笑顔が溢れてます☺️☀️ 魅力あふれる自分に出会うために自分のからだを通じて心にもアプローチできるピラティスはやっぱりいいものです。 運動習慣や年齢も全く関係ないので、是非体験レッスンから来てみてくださ...
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mikomiko
評価 4
2025/05/07
生き生きとした植物のお迎えがある、素敵なスタジオです。 病後、リハビリのつもりで通い始めましたが、今はすっかり術後のあとも気にならなくなりました! 気持ちも明るくなって楽しく通ってます。 いつも、ありがとうございます。
xiang fei
評価 5
2021/12/27
今まで運動経験がなく、他のスタジオで2,3度ピラティスのレッスンを受けたことがありましたが、どうしても好きになれませんでした。もともと何年もヨガを習っていたのですが、筋力や体力を必要とするパワー系のポーズに限界を感じていたころ、怪我をしてヨガも続けられなくなってしまいました。リハ...
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kitt won
評価 4
2018/06/09
2年位前から通っています。ピラティスはやっている所を横から見ている限りでは、ものすっ～ご～く地味で「本当に運動しているの？」って感じなのですが、けっこう「うぇ‼」ってなるぐらいハードです。機械があればお試しをお薦めします。こちらのスタジオでも体験やってるので興味があれば連絡してみ...
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DEP 神戸Resho 元町店
「DEP 神戸Resho 元町店」はみなと元町駅より徒歩3分にある、国家資格を持つトレーナーによる完全パーソナル×マシンピラティス専門スタジオです。しっかり身体評価を行うために90分の初回レッスンを行い、2回目以降は毎回50分のセッションで確実な変化を感じられます。
痛み・コリ・姿勢不良など、一人一人の状態に基づいたオーダーメイドレッスンを提供し、初心者からアスリートまで幅広く対応しています。「1回で体の変化を実感できた」「自宅ケアも教えてもらえて安心」などのお声があり、手厚い指導が喜ばれています。
※近隣には「DEP Resho三宮店」もございます。
編集長：ARISA| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンツーマン】 1回：9,900円(税込) 4回：28,800円(税込) 7回：47,600円(税込) |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区元町通４丁目４−８タイムスビル10F |
| アクセス | みなと元町駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～20時00分 火曜日: 9時00分～20時00分 水曜日: 9時00分～20時00分 木曜日: 9時00分～18時00分 金曜日: 9時00分～20時00分 土曜日: 9時00分～18時00分 日曜日: 9時00分～18時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（93件）
時本麻美
評価 5
2026/07/24
とても詳しくカウンセリングしてくださり、今の自分の体の状態を知ることができました。 自分が痛いなとか治したいなとか思っている部分はもちろん、そこに対する自分ではわからない課題も、専門的な視点、かつ、分かりやすく教えてくださり、また自分を知ることができました✨ 今までピラティスは通...
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sam
評価 5
2026/07/04
初回体験で訪れましたが、レッスン前に理学療法士のスタッフによるカウンセリングと身体評価があり、自分に合ったアプローチを提案していただけます。腹筋がうまく使えていない理由もとても腑に落ちてひとつひとつの説明がとてもわかりやすったです。それぞれの身体にあったペースでレッスンを行ってい...
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iku
評価 5
2026/06/23
初回体験で訪れたピラティススタジオ、すごく良かったです。理学療法士の資格を持ったインストラクターがしっかり身体評価をしてくれて、自分のスタイルに合ったトレーニングを提案してくれました。痛みを感じていた膝も無理なく動かせるメニューで、健康への一歩を踏み出せた気がします。マンツーマン...
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ひひひろちゃん
評価 5
2026/06/12
初回体験で訪れたこのピラティススタジオは、本当に良かったです！理学療法士や作業療法士が丁寧に身体評価をしてくれて、姿勢や歪みに気をつけながらのトレーニングがよかったです。インストラクターも親切で、難しそうな動きも分かりやすく説明してくれました。柔軟性も少しずつ向上し、楽しい時間を...
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井上留美子
評価 5
2026/02/22
初回体験で訪れましたが、とても良かったです！カウンセリングから始まり、理学療法士の方が丁寧に姿勢や歪みをチェックしてくれました。特にO脚や骨盤のズレが気になっていたので、細かく指導してもらえて助かりました。数回のセッションでも、身体の変化を感じることができて嬉しかったです。ピラテ...
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J (J)
評価 5
2026/01/22
姿勢改善が目的で通い始めました。 理学療法士の方が担当してくださるので安心感があります。 いつも優しく声をかけてくださり、家でできるストレッチも丁寧に教えていただけるので、日常生活でも意識しやすいです。 少しずつ姿勢の変化も感じられるようになり、これからも通い続けたいと思っていま...
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sanaa
評価 5
2026/01/16
以前からピラティスに興味があり、友人が通っているということで体験に行きました。 最初に自分の姿勢の写真を撮ってもらい、自分でも自覚していた猫背や反り腰を実際に目の当たりにして、改めて身体の使い方を見直すきっかけになりました。 初回は、なりたい自分や気になる部分についてしっかりカ...
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純子
評価 5
2025/11/27
初回体験とても良かったです。理学療法士のトレーナーさんが身体評価をしっかりと行ってくれて、丁寧なカウンセリングで自分に合ったプログラムを提案してくれました。正しい姿勢を意識しながらのエクササイズは身体に効いている感じがします。終わった後のスッキリ感が抜群で、少しずつ身体変化を実感...
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あかり
評価 5
2024/12/09
初めてのピラティス体験でした。ストレートネックや猫背などが以前から気になり、姿勢を良くしたいと思い始めました。 マンツーマンでとても丁寧に教えてくれるので正しく身体を動かせていることが分かり安心できました。 トレーニング前後で撮ってくれた写真でも姿勢の変化が見れたので、これからが...
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M N
評価 5
2024/12/09
慢性の姿勢不良や腰痛で悩んでいる方におすすめしたいピラティススタジオです。 ぎっくり腰をきっかけに、腰痛を繰り返すようになり日常生活や仕事に支障が出ていました。 こちらに週1回通い始めて数カ月ですが、筋力がついてきたおかげで腰痛はほぼなくなり、身体の調子や姿勢もかなり良くなってき...
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大西惟道
評価 5
2024/11/10
初めてのピラティス体験でした。 最初にしっかりとヒアリングをした上で、それに合わせたトレーニングを指導して頂きました。 丁寧な説明と終始明るくポジティブな声掛けで、楽しくトレーニングが出来ました。 教わったトレーニングを家でも実践出来るように、動画撮影をしてもらえたこともありがた...
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mi Haz
評価 5
2024/09/20
初めてのマシンピラティスで 右も左もわからないままでしたが カウンセリングをしっかりして下さり その都度、気になる所・わからない所は ありますか？と丁寧な対応でしたので 安心して体験に望めました。 理学療法士の資格保持をされているのもあって普段の私の癖や歪みをしっかりと診て頂いた...
続きをみる...
hahaha matcha
評価 5
2024/08/23
初めてのピラティスでした！ ●足の張りや歪みが気になっていて、施術してもらったのですが、一回でも効果を実感できました ●筋肉の使い方や骨の位置など専門的なことも分かりやすい言葉で優しく教えてくださったのでとても嬉しかったです😳 ●着替えるところが和室みたいで落ち着く◡̈ ●施術の...
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SOELU 神戸西元町店
「SOELU 神戸西元町店」は西元町駅より徒歩1分にある、女性専用・通いやすさにこだわったマシンピラティススタジオです。24時間営業しているため、仕事前後にも気軽に通いやすく、ライフスタイルに合わせて続けられるのが特徴です。
全身のバランスを整えるリフォーマーピラティスを中心に、様々なマシンが完備されているため、初心者から経験者まで幅広く通うことができます。
また、オンラインレッスンも受け放題のためスタジオに足を運べない時もご自宅でレッスン受講が可能です。リアルとオンラインの併用は、「ライフスタイルに合わせやすい」と多くの方から好評です。
編集長：ARISA| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月額3,278円(税込)〜 |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区相生町１丁目１−１４TFS神戸ビル2F |
| アクセス | 西元町駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.4点（19件）
kotetsu youko
評価 5
2026/02/23
初めてのマシンピラティスでしたが映像を見ながら同時にスタッフも方もとても親切丁寧に指導してくれるので安心して体験が出来ました。
樋口茜
評価 5
2026/02/04
よもぎ蒸しもマシンピラティスも通い放題で、他にもヨガや筋トレ、トランポリンなど飽きないメニューがあるところが良い。
ルル
評価 5
2026/01/19
スタジオがとても綺麗で、アクセスしやすいです。初心者ですが、スタッフの方が丁寧に説明してくださったので、楽しくレッスンを受けることができました。
Natsumi Akamatsu
評価 5
2025/12/23
綺麗な施設でとてもよかった。 レッスンやよもぎ蒸しの説明も丁寧にしてくださいます。
つかさき
評価 4
2025/06/07
分かりやすく教えて頂き気持ちよく体験することが出来ました。 マシンピラティスは普段使ってない筋肉に効いてる感じがとても良かったです。
M H
評価 5
2025/06/01
他ヨガスタジオに通ってましたが価格面と利便性でSOELUに入会しました。これからが楽しみです。
たかこ
評価 3
2025/04/29
よもぎ蒸しは早朝からしているのでとても良いです。ピラティスはもぅ少し様子をみます。
佐藤礼子
評価 4
2025/04/25
SNS広告でたまたま見つけたこちら。 1番の魅力はよもぎ蒸し受け放題！レッスンの前後によもぎ蒸しをして良い汗がかけます。 レッスン内容も様々なレッスンがあり、毎回どれにしようか楽しみながら選んでいます。 マシンピラティスだけではなく、トランポリンやヨガなどもあり、これからも楽しく...
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村上愛子
評価 4
2025/04/25
スタジオが、マシンかマットどちらか一方のレッスンしかできないのは残念ですが、あの場所(広さ)でマシンの台数も確保できていると思います。 うっかりすると素通りしそうですが、駅近ですし通いやすいと思いました。
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Hain pilates 三宮店
「Hain pilates 三宮店」は神戸三宮駅より徒歩5分にある、女性専用・1回30分のパーソナルマシンピラティスに特化したスタジオです。リフォーマーを使ったマンツーマン指導を、女性インストラクターが行うことが特徴です。
月4回/6回/通い放題プランがあり、たくさん通いたい人にはとても嬉しいプラン設計になっています。「30分のセッションでも姿勢改善・肩こり軽減を実感した」という声が多く寄せられており、短時間でしっかり効果を出したい方におすすめです。
編集長：ARISA| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料5,500円 |
| 月額・コース料金 | 【マンスリープラン＜税込＞】 月4回：22,000円（1回あたり5,500円） 月6回：31,350円（1回あたり5,225円） 通い放題：44,000円 (週5日通った場合1回約2,200円) |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区三宮町１丁目８−１さんプラザ2階237区画 |
| アクセス | 神戸三宮駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～19時00分 日曜日: 定休日 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（40件）
ぴぴ
評価 5
2026/02/13
体験を終えて2回目終わりましたが、 体験の30分だけでも姿勢が良くなった気がします。 30分の短さも、かなりちょうどいいです。 個人レッスンになるのでフォームもみてもらえて 質問もしやすくてやりやすいです。 場所もわかりやすくて駅近でおすすめです〜
鈴木めぐみ
評価 5
2025/12/02
初心者なのでプライベートレッスンにこだわって探して駅近で通いやすく選びました。 明るく可愛いインストラクターがいつも丁寧に指導してくれて私個人に合わせたプログラムを組んでいただけるのが嬉しい。 始めて半年弱、周りから「痩せた？」と言われることが増えますますモチベ上がります。 これ...
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屋敷祐月
評価 5
2025/11/19
体を動かすのが苦手で柔軟性もない私ですが講師の方々がマンツーマンで優しく分かりやすく教えてくださるので無理なく取り組めています！ また、週に1回30分なのと、講師も固定じゃなく色んなトレーニングなどを提案してくれるので楽しく飽きずに取り組めてます。少しづつ姿勢も意識できているので...
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かな
評価 5
2025/11/17
パーソナルで私の体に合わせて指導してくれるので、初心者でも楽しくできます。 とても清潔です。
上田愛莉
評価 5
2025/10/03
4月から通わせてもらっています！ 先生が面白くてかわいいので、楽しく週一通えています♪ ピラティス初心者さんはぜひおすすめします！
mayu
評価 5
2025/08/21
いつも楽しいレッスンをありがとうございます✨ パーソナルだからこそ、身体の使えてない部分を見ていただき教えていただけるので助かっています！！ 体調にも合わせてメニューを変えてくださるのでありがたいです！
秋山由里
評価 3
2025/06/04
30分はあっという間です。50分ぐらい受けたいぐらいです。一度にたくさんの動きをするので，最初は動きが難しくて大変でしたが，若くて可愛い先生方にパーソナルで教えていただけるので､だんだんと楽しくなってきました。
北口穂佳
評価 4
2025/06/03
パーソナルなのでゆっくり身体の動きを確認してくださって、初心者ですが安心です。１回30分で気軽に通えるのも嬉しいです。
asukaஐ
評価 5
2025/03/24
始めたばかりですが、想像していたよりも楽しく通えています。 運動をほとんどした事がないので不安でしたが、スタッフの方が丁寧に教えて下さるので頑張って続けてみたいです。
ユウコ
評価 5
2025/03/13
今までジムなど運動習慣がなかなか身に付かなかったけど、初めて身体を動かすことを楽しいと感じています。 丁寧な指導で30分があっという間。
ギズモ
評価 5
2025/03/12
パーソナルなので、呼吸方法や身体の使い方など細かい所まで丁寧に見ていただいているので安心です。 楽しく出来ているので、これからの身体の変化が楽しみです。
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TwoThree 神戸三宮店
「TwoThree 神戸三宮店」は、三宮・花時計前駅より徒歩5分にあるピラティススタジオです。リフォーマー・キャデラック・チェア等の本格マシンを揃え、最大8名までの少人数制でレベル別プログラムを活用した指導を受けられます。
都度払いのプライベートレッスンも利用可能で、定期研修を受けた経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導が特徴です。予約は hacomono システムから可能で、通いやすさも整っています。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 事務手数料 | 3,300 |
| 月額・コース料金 | 月4回：15,400円(税込) 月6回：23,100円(税込) 個人月2回：22,000円(税込) 個人月4回：44,000円(税込) 都度払い：5,500円(税込) |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区三宮町１丁目２−４大和神戸ビル201 |
| アクセス | 旧居留地・大丸前駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時30分 土曜日: 9時00分～17時00分 日曜日: 9時00分～17時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（69件）
y m
評価 4
2026/04/19
スタジオも綺麗で、先生も丁寧に指導してくださるのでつづけやすいです
下松朝香
評価 4
2025/06/23
通い始めたばかりですが、先生方は皆さん美しく優しい方ばかりで私も頑張って身体をきれいにしよう！と思わせてくれます 以前は大人数でのグループレッスンのスタジオに通っていましたが、このスタジオは少人数で受けられるので、1つ1つの動きが正しいのか都度先生に見ていただけるのでその点が1番...
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Md Y
評価 5
2025/04/20
スタジオは清潔感と空間が広々としてます。 どこを伸ばすか、効かせるかなど分かりやすくおしえてもらえるので、レッスンが終わったあとは体がすっきりします。 パーソナルと少人数のグループを組み合わせられるとこが気に入っています。
manduchan
評価 3
2025/03/31
通い始めて約1年体がすごく変わりました。 通い始めてよかったなと思います。美しい先生に教えてもらえるので意識高まります！ 最近は夜８時からのレッスンもあり時間的にも行きやすくなりました。 気になる点として予約が取りづらいです。評価は3です。月4回のレッスンだと2個までしか予約でき...
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hime kaguya
評価 5
2025/03/26
解放的で清潔な施設です。ティラピスのレッスンはインストラクターさんの丁寧な指導で、初心者の私でも安心して参加できました。リラックスしながら体を動かせるのが とても楽しい時間でした。
po me
評価 5
2024/09/22
zawaさんのパーソナルレッスンを受講いたしました！的確に体の使い方の指導をしてくださり、自分の体の癖や左右差を感じながら常に効いてる感覚がわかるレッスンでした！終わった後は身長が2センチくらい伸びた感覚です♪1時間があっという間すぎてもっと受けたかったです(^^)ありがとうござ...
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x x
評価 5
2024/08/25
パーソナルだと動きや今どこに効かせているのかを丁寧に教えてくれるので、わかりやすくレッスン後は体の変化をかなり感じます！グループレッスンも少人数のため、一人一人きちんと見てくれてるので安心です。
Chiho Kondo
評価 5
2024/08/14
新しいビルに入っている綺麗で清潔なスタジオです。マシンやポールなども色が統一されて可愛いです。少人数制なので、じっくり見て指摘してくださるのでしっかり効かせることができます。 少し敷居が高いと感じていたプライベートレッスンも和やかに楽しく受けられました。
SEIKO YAMADA
評価 5
2024/05/12
ガラス張りで開放感があり、 雰囲気がとても良いスタジオです。 インストラクターのヨン先生の 体験を受けましたが、 初めての私にも 丁寧に教えていただきました。 レッスン内容は、 普段使わない動きが沢山あり、 全身を動かせました。 自分の体の使い方のクセや、 弱いところに気付くこ...
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森田桂子
評価 5
2024/05/01
きれいで掃除が行き届いたスタジオでした。広くて開放感でいっぱいです。 できたばかりなので、Googleマップに手入力すると違うスタジオに行ってしまいました。住所を確かめて向かった方が良いです。 強度も人に合わせてしてもらえるので、普段全く運動しない人間でも取り組みやすかったです。...
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TOKI pilates studio EAST STUDIO
「TOKI PILATES STUDIO」は元町駅より徒歩1分に位置するピラティススタジオです。筋力強化トレーニングではなく、内観力を高め、呼吸を深め、伸びやかでしなやかな美しい身体を目指します。全てのインストラクターが世界的なピラティスの資格を取得し、トップインストラクターから研修を受け、独自のメソッドの構築とセッション提供を行なっています。
付近には「TOKI PILATES STUDIO WEST STUDIO」もあります。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月6回：27,000円 月4回：22,000円 月3回：18,000円 |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区北長狭通３丁目３−６元町商工ビル7階 |
| アクセス | 元町駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（80件）
橋本ゆいこ
評価 5
2026/02/13
マタニティピラティスで体験を参加しました。マンツーマンで呼吸方法から細かく教えていただいて終わった時には身体も気分もスッキリしていて幸せな時間でした。
TT
評価 5
2025/10/02
とても雰囲気が良くておしゃれな、でも静かで居心地の良いスタジオです。スタッフさんも皆さん感じの良い方でした。プライベートレッスンをお願いしましたが、1回のレッスンで立ち方歩き方が安定したのがわかりました！レッスン内容はそんなに負荷がある感じもしないのに不思議です。運動習慣がない人...
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r n
評価 5
2025/09/25
前回も産前からお世話になり、筋力はもちろん呼吸方法やホームトレーニングを教えて頂き、初めての出産も安心して迎える事ができました。産後は赤ちゃんを連れてきてみていただけたり、安心してこれました。今回2人目の妊娠で子供がいるので駆け込み二ヶ月前からのトレーニングですが、赤ちゃんがきち...
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Yasuhiro (YASUHIRO2525)
評価 5
2025/05/11
TOKI PILATES STUDIOは元町に2店舗ある、『美と健康の循環』をテーマにポジティブな雰囲気でピラティスができる場所です。 日常をより良く、魅力あふれる自分に出会うために自分のからだを通じて心にアプローチできるピラティスはやっぱりいいものだな〜って思います！ 運動習慣...
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k i
評価 5
2025/02/12
体験を受けて入会しました。 月3回のグループレッスンに通っています。 ４ヶ月目ですが、段々と慣れてきて自分のできなかった事ができてきたり、とても楽しくなってきました。 そして、先生の方々がとても優しく教えてくださるので、未経験で年齢も40歳の私でも楽しく通えています。 駅近で室内...
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Skywalk 三宮
「Skywalk（スカイウォーク）」は三ノ宮駅から徒歩1分にある、医療に基づいたピラティススタジオです。グループレッスンとパーソナルレッスンの両方を提供しており、自分の目的やレベルに合わせて最適な受講スタイルを選べます。都度払いで利用できる点も魅力。
在籍するインストラクターは、リハビリの専門家である理学療法士やピラティスインストラクターの養成も行うプロが揃っているため、身体の不調を改善したい方や、正しいフォームで質の高いレッスンを受けたい方におすすめです。
| 入会金 | 3,300円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回券：3,300円(税込) 4回券：11,000円(税込) フリーパス：22,000円(税込) 個人1回券：8,800円(税込) 個人4回券：33,000円(税込) |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区布引町４丁目２−１２ネオフィス三宮3F |
| アクセス | 三ノ宮駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時30分～20時30分 火曜日: 9時30分～20時30分 水曜日: 9時30分～20時30分 木曜日: 9時30分～20時30分 金曜日: 9時30分～20時30分 土曜日: 9時30分～18時00分 日曜日: 定休日 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（14件）
守屋利香
評価 5
2022/04/08
先生の理学療法士の知識とFRPの知識で、目から鱗のレッスンがとても楽しいです！ 私はピラティスインストラクターとして活動していますが、初心者でも、インストラクターでもわかりやすい為になるレッスンばかりです。 遠方なのであまり参加はできていませんが、オンラインなどでちょこちょこ...
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KUZE Ritsu
評価 5
2022/04/01
駅からも近く、とてもキレイなスタジオです。知識豊富な理学療法士の先生方々の的確なご指導な上に楽しく受けることができました。どんな質問にも丁寧にお応えしてくれます。また遠方に住んでいる私でもオンラインでのレッスンも開催されているので直接伺うことができない時はオンラインで参加させても...
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Naoto Nakamura
評価 5
2022/03/31
駅近でとても清潔感があり集中できる環境です。 インストラクターの方々が理学療法士などの国家資格を持っている方々なので、どんな質問にも的確に答えてくれます。 医学視点でまとめられているファンクショナルローラーピラティスも提供されている貴重なスタジオだと思います。 自分や家族の姿勢や...
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yukako
評価 5
2021/10/16
グループでも少人数のレッスンなのでフォームも細かくチェックしてもらえ、それぞれのレベルに合わせて強度や回数を調整してもらえるのでとても効率的に、楽しみながらトレーニングができます。ここの体幹トレーニングを受けるようになって体型が変わりました。 明るく清潔なスタジオで、先生方もみな...
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satsuki
評価 5
2021/10/12
6年近く通っていますが、毎月テーマが変わり、トレーニング種目も変わり毎回楽しくレッスンを受けています！ 少人数でのレッスンなので、1人1人の身体の使い方やフォームの確認もしてもらえるので効果的なトレーニングが出来てるなと思います。 ピラティスをはじめて、姿勢が整って、体型も徐々に...
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PILATES STUDIO TOU 神戸三宮店
「PILATES STUDIO TOU 神戸三宮店」は神戸三宮駅より徒歩1分にある、都会の中心にありながら「緑に包まれた隠れ家のような空間」で、少人数グループとマンツーマンレッスンを選べるピラティススタジオです。
インストラクターは豊富な知識と経験を持つ女性講師が中心で、身体のクセや悩みに合わせて丁寧にサポートします。「担当講師が丁寧で無理なく続けられる」「スタジオが清潔で落ち着く雰囲気」など、講師やスタジオの雰囲気が高く評価されています。
| 入会金 | 1,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【プライベート】 2回：12,000円(税込) 4回：24,000円(税込) 8回：48,000円(税込) |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区北長狭通１丁目４−１HK阪急三宮駅前ビル7F/8F |
| アクセス | 神戸三宮駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（84件）
松浦佳花
評価 5
2026/03/08
運動不足、身体の不調(腰、肩の痛み)、姿勢などの改善をしたくて、興味のあったピラティスをやってみよう、と、勢いで体験させてもらいました。そのまま通わせてもらって1年半ほどになりました。 体調が悪くてもピラティスには行きたくなるくらい、身体も心もスッキリする感覚があります！自分の身...
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aya
評価 5
2026/01/28
週に一度、パーソナルレッスンで半年ほど通っています。 身体の変化が目に見えて分かり、特にくびれができたのが嬉しいポイントです。 毎日お酒を飲んでいても以前より身体のラインがきれいに保てるようになりました。 その日の体調を丁寧に確認してからメニューを組んでくださるので、無理なく続け...
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c a
評価 5
2026/01/26
何度か通わせてもらってます。インストラクターさんが皆さん美人でスタイル抜群なのでそれもモチベーションの1つになってます！また教え方もしっかり1つ1つ丁寧にレクチャーしてくれるので初心者でも分かりやすくて通いやすいスタジオです。 違うピラティススタジオでは続かなかったけど.こちらは...
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Asuka Tada
評価 5
2026/01/26
身体も心も元気をもらえるスタジオです！ インストラクターさんは知識が豊富で、毎回自分に合ったレッスンをしてくれます！ 帰る頃には姿勢が良くなり、身体も心も軽くスッキリしています。 続けて通いたいスタジオです♪
sayaka
評価 5
2026/01/25
一年半ほど、月に4回のペースで通っています！ 始める前と今じゃ姿勢も違うし、日々感じる疲労感が本当に楽になりました😭 コンプレックスだらけの体型でしたが、一緒に考えてプランを練ってくれて、毎回私に合ったレッスンを考えてくれて…。まさにそれが悩みなんです、というのをいつも解決してく...
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田中朱香
評価 5
2023/09/08
何度か行かせてもらっています♡♡ スタジオの開放的な雰囲気も素敵で１時間あっというまです！！ 初めてのピラティスでしたが、インストラクターのarisaさんにレッスンしてもらい、一回でも効果が出てびっくりでした！！呼吸の仕方も丁寧に教えてもらって、難しかったですがやさしくサポートし...
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松田樹
評価 5
2023/09/04
ARISAさんにいつもお世話になっています⭐︎ボディメイク目的で、今年初めから月2回プライベートレッスンに通っています。自分の身体で気になるところを事前にヒアリングしていただき、それに合ったレッスンを毎回していただいているので、身体が明らかに変わってきてとても嬉しいです。周りから...
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non.
評価 5
2023/08/27
とっても細かく指導してくださる方が多く在籍されているので、とてもお勧めです！！ pilatesを始めてから、肩凝り・腰痛に悩まされる事が無くなったのはとてもビックリしています！ 姿勢も良くなり、O脚も改善されて来ている気がします。 中学生の娘も猫背でO脚なので、たまに利用させてい...
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Y
評価 5
2023/08/27
インストラクターさんも皆さん明るく雰囲気の良いスタジオです。まだ通い始めたばかりですが、レッスンの後は清々しい気持ちよさがあります。普段の生活の中でも姿勢を意識するようになりました。頑張って続けていきたいです！
Aya. N
評価 5
2023/08/27
レッスンに通うのが毎月の楽しみです。回数を重ねるたびに身体に良い変化を感じ、1年前よりも直立の姿勢がとりやすくなりました。リラックスできる空間で自分の身体と向き合う時間が取れるので、心のメンテナンスもできます。ステキな空間や先生が揃うピラティススタジオ。ピラティスで体幹を鍛え、と...
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Ciel Pilates 三宮スタジオ
「Ciel Pilates 三宮スタジオ」は、JR元町駅徒歩3分にあるマシンピラティススタジオです。常にインストラクターがいる安心感と、目的や目標を共有してレッスンを続けられるので、一人ではなかなか続けられない方にもおすすめです。
同じく神戸市内に「Ciel Pilates 神戸北町スタジオ」もございます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 事務手数料 | 3,300円 |
| 月額・コース料金 | 【月会費プラン】 月2回：5,500円(税込) 月4回：8,800円(税込) 月6回：11,000円(税込) |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区北長狭通３丁目１−１５トアロードスクエア4F |
| アクセス | 元町駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 10時00分～23時00分 火曜日: 10時00分～23時00分 水曜日: 定休日 木曜日: 10時00分～23時00分 金曜日: 10時00分～23時00分 土曜日: 10時00分～20時00分 日曜日: 10時00分～19時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（6件）
さくら
評価 5
2026/04/12
リーズナブルなのに少人数体制かつとても丁寧なレッスンで毎回楽しく通わせて頂いております。
Ri
評価 5
2026/03/24
先生が優しく丁寧に教えてくれるので楽しく続けられそうです！一回で片足立ちした時の安定感が感じられたので続けて頑張りたいと思います。
伊集院陽子
評価 5
2026/03/03
しっかり姿勢を見ながらレッスンしていただけるので、無駄なく効果出るなーと感じました。
n saya
評価 5
2025/11/30
月２回プランですが、自分のペースで通える！ インストラクターの方も丁寧に教えてくれるので続けていけそう。 慣れてきたら月４回にしたい。
yu sato
評価 5
2025/11/26
体験しましたがアットホームな雰囲気で居心地がいいです。 来月から通います。
神戸のピラティス | 目的別おすすめスタジオ
「自分に合うスタジオが分からない」と悩む方も多いはず。料金や通いやすさ、レッスン形式など、目的別におすすめスタジオをまとめました。自分に合ったピラティス選びの参考にしてください。
マシンが受けられるスタジオ
神戸でマシンピラティスが受けられるスタジオは、以下の通りです。
パーソナルが受けられるスタジオ
週1回で効果を感じたい人におすすめ
自分の身体に合わせてしっかり指導を受けたい方には、パーソナルレッスンがおすすめです。姿勢改善点の見極めやフォームの崩れ修正など、1対1で丁寧にサポートしてもらえるため、週1回でも効果を実感しやすいのが特徴です。
神戸でおすすめのパーソナルピラティススタジオを11件紹介します。
女性専用で通えるスタジオ
周囲の目を気にせず通いたい方や女性特有の悩みを解消したい方には、女性専用スタジオがおすすめです。清潔感や通いやすい雰囲気を重視しているスタジオも多く、初心者女性にも人気があります。
神戸で女性専用のおすすめピラティススタジオを7件紹介します。
体験レッスンが受けられるスタジオ
神戸で体験レッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
ピラティスの無料体験が受けられるスタジオもあるので、まずは一度体験して自分に合うか確かめてみてください。
神戸のピラティス | 迷ったらここで判断！最終チェック5項目
ピラティススタジオは料金やレッスン形式、通いやすさなどによって続けやすさが大きく変わります。自分に合わないスタジオを選んで後悔しないために、事前にチェックしたいポイントを確認しておきましょう。
レッスン内容・スケジュール
無理なく続けるためには、レッスン内容や通える時間帯を確認しておくことが大切です。仕事帰りに通いたい方は夜のクラスがあるか、初心者の方は基礎クラスが充実しているかや最大何人でレッスンを受けるのかもチェックしておきましょう。
インストラクターの質・相性
初心者の方は、丁寧にフォームを見てくれるインストラクターがいるスタジオを選ぶと安心です。公式ホームページで資格や指導経験を確認し、体験レッスンで「説明が分かりやすいか」「自分と相性が良いか」も確認しておきましょう。
通いやすさ
ピラティスは継続することで効果を実感しやすくなるため、通いやすさも重要なポイントです。駅からの距離や営業時間、予約の取りやすさなども事前に確認しておくと安心です。
コース料金と総額
月額料金だけでなく、入会金や事務手数料、施設利用料などを含めた総額を確認しておくことが大切です。キャンペーン価格だけで判断せず、無理なく続けられる料金かもチェックしましょう。
最低継続期間やキャンセルポリシー
特にキャンペーンを利用して入会する場合、数か月の継続利用が条件になっていることがあります。途中退会で違約金が発生するケースもあるため、入会前に最低継続期間や退会ルールを確認しておきましょう。
また、レッスンの予約変更やキャンセル期限もスタジオごとに異なるため、「何日前の何時まで変更可能か」も事前に確認しておくと安心です。
「神戸で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
神戸のピラティス | よくある質問
最後に、ピラティススタジオを探す際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
どのくらいの期間通うと効果が出ますか？
ピラティスは週1〜2回のペースで続けると、1〜2ヶ月ほどで姿勢や体の動きの変化を感じる人が多いとされています。ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティスも「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と述べています。無理のない頻度で継続することが大切です。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
どんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！