「森下でピラティスを始めたいけれど、どこを選べばよいのか分からない」という方に向けて、料金・レッスン形式・口コミを比較し、おすすめの5スタジオをご紹介します。
パーソナルとグループ、マシンとマットなどの違いも確認しながら、自分に合うスタジオを探してみてください。
編集長：ARISA森下のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてくださいね。
森下のピラティス | スタジオ比較表
森下エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの5スタジオを厳選しました。
絞り込みできます
※店舗名をタップすると、各スタジオの詳細へ移動します。
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | アクセス・駐車場 | 最安料金 | 女性専用 | レッスン方式 | マシン | マット | 体験 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 STUDIO IVY 森下店 |
 |
一人一人に合わせたオーダーメイドレッスン | 森下駅より徒歩1分 | 6,500円/1回 | マンツーマンレッスン | ||||
2 COCOLANCE 森下店 |
 |
女性専用・女性講師のみで安心/複数マシンでの個別指導 | 森下駅より徒歩2分 | 7,810円/1回 | マンツーマンレッスン | ||||
3 STUDIO 358 森下 |
 |
予約不要でピラティスマシンを利用し放題 | 森下駅より徒歩2分 | 16,800円/月 | マンツーマンレッスン or セルフピラティス | ||||
| 4. PILATES STUDIO 100’s 森下 |  |
初心者専用のマンツーマンのピラティススタジオ | 森下駅より徒歩2分 | 7,000円/1回 | マンツーマンレッスン | ||||
| 5. OLUTANApilates 清澄白河店 |  |
30分マシンピラティス/グループ＆パーソナル両対応 | 清澄白河駅より徒歩4分 | 616円/1回 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
森下のピラティス | 選ぶ前に決めたい3つのポイント
ピラティススタジオ選びで失敗しないために、まずは「自分がどんなレッスンを受けたいか」を整理しておきましょう。下記3つの軸を事前にチェックしておくと、候補を比べる時に迷いにくくなります。
レッスン形式（マシン or マット）を決める
| 比較項目 | マシンピラティス | マットピラティス |
|---|---|---|
| レッスン スタイル |  |  |
| 負荷の調整 | バネの調整で容易 | 姿勢や自重で調整 |
| 姿勢の維持 | マシンが姿勢を補助 | 筋力や柔軟性が必要 |
| 効果的な部位 | 全身・体幹・細かい部位 | 全身・体幹 |
| こんな人に おすすめ | 運動経験が少なく体力や柔軟性が心配な方／姿勢改善を色々試したが効果を得づらい方 | 筋トレやトレーニングが好きな方／自宅でも可能なエクササイズを学びたい方 |
「初心者で運動に苦手意識がある」「正しいフォームを身につけたい」という方には、身体をサポートしてくれるマシンピラティスがおすすめです。一方、気軽に始めたい方や、自宅でも続けたい方にはマットピラティスが向いています。
レッスン形態（パーソナル or グループ）を決める
| 比較項目 | グループレッスン | マンツーマンレッスン |
|---|---|---|
| レッスン スタイル |  |  |
| 形式や 人数の違い | 最大20名程度。参加者全員のレベルを考慮して作られたレッスン | 1対1。個人の目標やニーズに合わせたレッスン |
| 効果の 出やすさ | 細かい指導は受けにくい | 短期間で効果を実感しやすい |
| 通いやすさ | レッスンが豊富なスタジオであれば習慣化しやすい | インストラクターのスケジュール次第 |
| 料金の相場 | 1回あたり 2,000〜4,000円 | 1回あたり 8,000〜10,000円 |
「姿勢やフォームをしっかり見てほしい」「周りを気にせず通いたい」という方には、パーソナルレッスンがおすすめです。料金を抑えながら楽しく続けたい方には、グループレッスンが向いています。
レッスン形式別の料金相場
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
相場を踏まえた上で、あなたのライフスタイルに合わせた予算計画を立てることが大切です。
料金プラン（月額・回数券・都度）を決める
ピラティスは継続することで体型や姿勢の変化といった本当の効果を実感できるものです。無理なく通える料金やプランかを確認しましょう。
料金体系の違い
また、料金体系にも違いがあります。通える頻度に合わせたプランを選ぶのがコツです。
| 料金プラン | おすすめな人 |
|---|---|
| 月額制 | 定期的に通いたい人 |
| 回数券制 | 自分のペースで通いたい人 |
| 都度払い | まず試してみたい人 |
実際に体験レッスンに参加してみて「このプランで無理なく続けられるか」「この料金を払う価値はあるか」を基準に選ぶと安心です。
森下で通う前に知っておきたいこと
ここからは、森下で実際に通うことを考えたときの確認事項です。営業時間や通いやすさ、体験料金はスタジオごとに差があるので、候補を絞り込む前に見比べておくと失敗しにくくなります。
営業時間と休業日を確認する
スタジオによって営業時間も休業日もかなり違います。通いたい曜日や時間帯に開いているかを、入会前に確認しておきましょう。
| スタジオ | 営業時間 | 休業日 |
|---|---|---|
| STUDIO IVY | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～21時00分 日曜日: 8時00分～21時00分 | - |
| COCOLANCE | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時45分 火曜日: 9時00分～21時45分 水曜日: 9時00分～21時45分 木曜日: 9時00分～21時45分 金曜日: 9時00分～21時45分 土曜日: 9時00分～21時45分 日曜日: 9時00分～21時45分 | - |
| STUDIO 358 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 7時00分～23時00分 火曜日: 7時00分～23時00分 水曜日: 7時00分～23時00分 木曜日: 7時00分～23時00分 金曜日: 7時00分～23時00分 土曜日: 7時00分～23時00分 日曜日: 7時00分～23時00分 | - |
| PILATES STUDIO 100's | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～19時00分 水曜日: 10時00分～19時00分 木曜日: 10時00分～19時00分 金曜日: 定休日 土曜日: 10時00分～19時00分 日曜日: 定休日 | 月曜日・金曜日・日曜日 |
| OLUTANApilates | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 | - |
駅からの距離を確認する
続けられるかどうかは通いやすさでほぼ決まります。最寄駅からの距離と路線を見比べて、無理なく通える場所かを確かめてください。
| スタジオ | アクセス |
|---|---|
| STUDIO IVY | 森下駅より徒歩1分 |
| COCOLANCE | 森下駅より徒歩2分 |
| STUDIO 358 | 森下駅より徒歩2分 |
| PILATES STUDIO 100's | 森下駅より徒歩2分 |
| OLUTANApilates | 清澄白河駅より徒歩4分 |
編集長：ARISA評価の数字だけでなく、何件の口コミにもとづく評価なのかを合わせて確認することをおすすめします。
森下のピラティス | おすすめ人気5選
森下エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとに厳選したおすすめスタジオをご紹介します。
- 1STUDIO IVY 森下店森下駅より徒歩1分
- 2COCOLANCE 森下店森下駅より徒歩2分
- 3STUDIO 358 森下森下駅より徒歩2分
- 4PILATES STUDIO 100’s 森下森下駅より徒歩2分
- 5OLUTANApilates 清澄白河店清澄白河駅より徒歩4分
STUDIO IVY 森下店
「STUDIO IVY 森下店」は森下駅より徒歩1分にある、完全個室×オーダーメイド指導にこだわるパーソナルマシンピラティススタジオです。プライベート空間でのマンツーマン指導が、月額制で1回6,500円〜と続けやすい価格で受けられます。
実際に通う人からは「姿勢が改善された」「身体が軽くなった」と好評。自分の悩みに合わせた指導が受けたい方や周りの目を気にせずに運動したい方におすすめです。
編集長：ARISA| 入会金 | 20,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 3,300円 |
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・パーソナルレッスン(税込)】 月2回：15,000円（1回あたり7,500円） 月4回：28,000円（1回あたり7,000円） 月8回：52,000円（1回あたり6,500円） |
| 住所 | 東京都江東区森下２丁目１７−８ライズ4F |
| アクセス | 森下駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～21時00分 日曜日: 8時00分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（1件）
satoko t
評価 5
2025/11/27
優しく教えてくださいます！ 毎回楽しくできて次の予約が楽しみです スタジオも綺麗です！
yuuu
評価 5
2025/11/17
スタジオが綺麗でスタッフさんも親切でした！
対象期間：公式サイトに終了日の記載なし
【キャンペーン実施店舗限定】
初回体験レッスン(50分)：4,500円→0円！
入会金・事務手数料：23,300円→0円！
体験当日のご入会で月謝プラン20%オフ（2か月目のみ適用）
※対象外店舗でも当日入会で入会金20,000円が半額になります。
※2026年9月30日時点の公式サイト情報です。適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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COCOLANCE 森下店
「COCOLANCE 森下店」は、森下駅より徒歩2分にある女性専用・完全個室のマシンピラティススタジオです。女性インストラクターによる個別レッスンが1回あたり最安8,360円(税込)から受けられます。手ぶら通いOK、お子様連れOKなど柔軟な体制も魅力です。
口コミでは「姿勢改善効果を実感した」という声が多く、安心できる空間で自分の身体と向き合いたい方におすすめです。手ぶら通いやお子様連れも可能な柔軟な体制も、忙しい方には嬉しいポイントです。
| 入会金 | 30,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：35,200円(税込) 月8回：68,640円(税込) 月12回：100,320円(税込) |
| 住所 | 東京都江東区森下２丁目１−２MetroGate２０１号室 |
| アクセス | 森下駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時45分 火曜日: 9時00分～21時45分 水曜日: 9時00分～21時45分 木曜日: 9時00分～21時45分 金曜日: 9時00分～21時45分 土曜日: 9時00分～21時45分 日曜日: 9時00分～21時45分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（8件）
k. k.
評価 5
2026/06/28
子連れでお世話になってます。 近くに子連れで行けるピラティスがなかった為、とても助かります。 インストラクターさん達はとても優しく、丁寧で何より娘にも、とても良くしてくれます。 娘は最初泣いたり、ぐずったりしてしまう事がありましたが、慣れてきて、今では毎回笑顔です。 私もリフレッ...
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吉田絢理
評価 5
2026/06/18
インストラクターさんは皆さんとても丁寧で、毎回楽しくピラティスができています！ 入会して半年ほど経ち、身体の変化や身長が伸びたこともあり、今後も続けていきたいです。 筋トレのやり方なども教えていただけます！
mihiro
評価 5
2026/06/10
シフトに合わせて個別対応ができるように教えてもらって、今後も通いやすい方法を提案してもらえました！
み、
評価 5
2026/02/21
スタジオは清潔感があって明るいです。インストラクターの皆さんも優しくコミュニケーションが取りやすいので、初心者でも通いやすいです。
s nakagawa
評価 5
2026/02/19
産後の反り腰が気になり、子連れで行けるピラティススタジオを探して辿り着きました。店内はとても清潔で、サークルやおもちゃのご用意もあり、レッスンに集中して取り組めています。
STUDIO 358 森下
「STUDIO 358」は、森下駅より徒歩2分にあるマシンピラティススタジオです。予約不要でマシンピラティスとストレッチマシンが使い放題で、月1回パーソナル指導が受けられるので定期的にやり方やフォームを見直せます。
「フィットネスジムのような感覚でピラティスを始めたい」という方におすすめです。リフォーマーやチェアなど本格的なマシンを完備しており、朝7時から夜23時まで営業しているので、ライフスタイルに合わせて通いやすいのも魅力です。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 事務手数料 | 5,500円 |
| 月額・コース料金 | 通い放題：16,800円(税込) 都度：9,800円(税込) 5回券：37,500円(税込) 10回券：70,000円(税込) |
| 住所 | 東京都江東区森下２丁目１−２シルバースティック2階 |
| アクセス | 森下駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 7時00分～23時00分 火曜日: 7時00分～23時00分 水曜日: 7時00分～23時00分 木曜日: 7時00分～23時00分 金曜日: 7時00分～23時00分 土曜日: 7時00分～23時00分 日曜日: 7時00分～23時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.4点（8件）
Palace Canal
評価 5
2026/02/26
アスリート志向の男性にも、初心者にも自信を持って勧められる場所 2年後のボストンマラソン出場を目指している弊社代表（SOY）が、走りのパフォーマンス向上（可動域拡大）のためにたどり着いたのが、こちらのジムでした。 男性が通えるピラティススタジオを探していましたが、ここはスト...
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荒木勇人
評価 5
2026/02/03
1時間の体験でお伺いしました。 筋トレとヨガを日常的にやっていますが、動的ストレッチマシンで可動域とインナーマッスルに効果を感じました。 ピラティスマシンでは骨盤矯正に効果的で胸式呼吸を意識しやすいと思います。 インストラクターの女性が親切かつ丁寧に対応して頂き感激しました。 特...
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N Yuri
評価 5
2025/12/17
マシンピラティスと動的ストレッチマシンの両方でトレーニングできるのが魅力のスタジオです。スタッフの皆さんはとても感じよく、還暦となり柔軟性のない私の体調に合わせてプログラムを作成してくれるので、無理なく続けられています。「前肩」「反り腰」「関節可動域が狭い」の私の身体も、いい感じ...
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Haki Aki
評価 5
2025/12/14
ストレッチマシンとピラティスを組み合わせた今までに無いようなスタジオです。 男女比は半々くらいで年齢層も落ち着いた感じで騒がしくないので集中してトレーニングできます。 スタッフのかたもいい意味でつかず離れず見でくれており、フレンドリーに接してくれるので楽しいです！
r s
評価 4
2025/12/14
体の変化が早くてすごく楽しいです！ 目標は開脚前屈でペターとすること♪
Satoshi Nomura
評価 5
2025/12/14
このスタジオではストレッチとピラティスをやることができるので効果大です。フレンドリーなスタッフが褒めながら指導してくれるので気持ちよくトレーニングできます。
PILATES STUDIO 100’s 森下
「PILATES STUDIO 100’s 森下」は、森下駅より徒歩2分にある初心者専用のマンツーマン専門マシンピラティススタジオです。お客様それぞれの身体の悩みに合わせてオーダーメイドのレッスンを提供します。
ピラティス専用マシン・リフォーマーを使った個別指導で、姿勢改善を目指す初心者にも好評です。オンラインレッスンが受講可能なのも魅力の一つで、通えない日でも自宅でトレーニングを続けられます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：8,000円(税込) 月2回：15,000円(税込) 月3回：22,000円(税込) 月4回：28,000円(税込) |
| 住所 | 東京都江東区新大橋３丁目１２−６−２０１ |
| アクセス | 森下駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～19時00分 水曜日: 10時00分～19時00分 木曜日: 10時00分～19時00分 金曜日: 定休日 土曜日: 10時00分～19時00分 日曜日: 定休日 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.8点（5件）
Chiharu K
評価 5
2022/03/14
テレワークでの運動不足・ストレスを解消したくて体験レッスンを予約しました。 運動経験がほぼ無く、少し不安だったのですが、先生が醸し出すリラックスした雰囲気にも助けられ、あっという間の1時間でした！ 【レッスンの概要・感想】 ーーーー 初心者向けの緩やかな導入に始まり、予め記入...
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えづれよしこ
評価 5
2022/02/18
まずは、当日の体調と、日頃から気になる箇所についてのカウンセリングがありましたー。 その後ピラティスにうつりましたが、私の不調箇所に合わせたプログラムだったようで、この動きは腰痛改善になりますよ～～と教えてもらいました。☺️ また、強度も、徐々に無理なく上がっていく感じで、いいで...
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さち
評価 5
2022/01/31
初めてオンラインレッスンを受けました。ピラティスは他のジムのスタジオレッスンを受けた事はありますが、オンラインにも関わらず、的確なアドバイスをいただきました。意識する体の姿勢や、呼吸など改めて勉強になりました。終わった後は程よい疲労感と爽快感！！！ 呼吸をきちんとすることで、気持...
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Tomoko
評価 5
2022/01/13
そもそも運動嫌いなうえ、テレワークで通勤もない＆更年期もあり全身ガチガチなのをどうにかしたいと思っていたところ、友人の紹介でこちらを知りました。 初日はしっかりしたカウンセリングがあり、個人に合ったレッスンの提案をいただきました。体の癖や使い方のポイントを分かりやすくアドバイス...
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けいこ
評価 4
2022/01/13
70代半ばの大先輩に久しぶりに会った時のこと。がん手術三回を経ても、すごく元気で、「どこも痛いところない！すごく元気！」と言っていたのに衝撃を受け、そうなりたい！と想ってました。 でも、体の変化を感じるまでコツコツ何かを続けるのは猛烈に苦手！ ただ、姿勢が改善されれば、心も体も...
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OLUTANApilates 清澄白河店
「OLUTANApilates 清澄白河店」は、清澄白河駅より徒歩4分にある女性専用のマシンピラティススタジオです。音楽に合わせて楽しく動く30分完結型のグループレッスンで、ウエストやヒップなど女性らしいしなやかなラインづくりをサポートします。
「身体の変化を実感できると評判」で、グループレッスンでは物足りない方向けの個別ルームも完備しています。丁寧な説明で初心者でも楽しく通えると好評です。
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：6,600円(税込) 月4回：8,800円(税込) 月8回：11,000円(税込) 個別1回：15,950円(税込) |
| 住所 | 東京都江東区高橋１２−１ドゥーエ清澄白河1-2階 |
| アクセス | 清澄白河駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.6点（345件）
KOSHI TSUCHIYA
評価 3
2026/08/04
スタッフさんは好印象 ただ下記改善をして欲しい ・男性更衣室に鏡がない ➝何故更衣室入口に鏡があって更衣室にないのか。身体を確認したい時開けたら丸見えになる位置にしか鏡がないのが不便 ・女性専用エリアの位置改善 ➝サンドバックのある辺りに移動してフリーウェイトエリアを増やして欲...
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桑原昌子
評価 5
2026/03/27
パーソナルでいつもお世話になってます 室内は清潔でマシーンも充実してスタジオも女性には参加しやすく初心者でも安心して通える居心地の良いジムです スタッフの皆さんも元気な挨拶で気持ち良いです
も
評価 4
2026/03/07
ジム設備自体は良い。清潔であり、エリア柄やそこまで広くないのもあって人目につくためか民度もいい。 昼時間帯、夜時間帯は結構混む。 ただジム価格で見ると高くはないのでコスパとしては◎ 一点だけ、空調をもう少し下げてほしい。 真冬でもフリーウェイトをやっていると暑すぎる。暑くて汗...
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Tatsuya Hasegawa
評価 3
2025/06/29
本日契約させていただきました。 良い点、悪い点を記載しますのでこれから検討される方は参考にしてください。またスタッフの方がお読みいただけましたら今後の改善点として参考にしていただければと思います。 ◾️悪い点(改善点) ・プレートが少ない。1.25kg〜20kgまでのプレートが...
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Koishi
評価 5
2025/05/31
半年くらい通っています。 ジムは全くの初心者でしたが、パーソナルから通い始めて、マシンの使い方から姿勢やコツをしっかり教えていただいて、とても助かりました。今後どこのジムに通っても活かせる知識になったので、とてもよかったです。
Kasamoto Moeko
評価 5
2025/05/24
ジム内がすごく綺麗で使いやすく、マシンも多くてトレーニングもしやすいです！ スタッフの皆さんも優しく、雰囲気が素敵です。 これからもたくさん通おうと思います！
y. mochi
評価 5
2025/03/21
去年から通ってます。 いつも清潔感があり、24時間ジムにいくつか通いましたが、ここが1番綺麗でした。 スタッフの方々も親切な方が多い印象です。 たぶん環境にもよるとは思いますが、wifiが少し弱いかもしれないです。走りながら動画見たい方とかは見学してから決めた方が良いかも。
Kanana
評価 5
2025/03/01
ピラティスマシンパーソナルの後にジムエリアも使わせていただきました！ ワンフロアの空間にコアなマシンがいっぱいありました！ラテラルレイズやヒップスラストができるマシンもありました！女性専用エリアもあり、フリーウエイトエリアが行きずらい感じもなく、トレーニングに集中できました！ 平...
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Masaki Hamada
評価 5
2024/09/21
他の24時間ジムから移りました。ファミリーマートの２階で、敷地面積そんなに広くはないのだけど、マシンがかなり詰めて置かれてあり、さらにスタジオもあって、会費が安いわりに充実していると思いました。24時間ジムでは珍しいストレッチマシンがあるのも好印象。反面受付がウェブのみで、店舗で...
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そな
評価 5
2024/08/28
半年以上、パーソナルとジムの利用で通ってます。 他店でパーソナルを受けてたことがあるけど他店と比べるとかなり予約の自由度が高くて、仕事が忙しかったら回数を減らすなどの調整ができるところがいい。 トレーナーさんは姿勢の指導は勿論、筋肉の動かし方や体の作り方の疑問にもしっかり答えてく...
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溝呂木雅之
評価 5
2024/06/28
初めて利用させて頂きました！！ 清潔感があり、雰囲気も良くとても使いやすいです！ タンニングマシンも7分ですが、とても良く焼けるので、オススメです！ 是非また利用させて頂きたいです。
Shunichi Kamimura
評価 5
2024/03/30
ストレッチマシンが最高にいい！ これだけやりに行く価値もあるくらい！ トレーニングしない日は短時間ストレッチだけで済ませます。 ダンベルも40kgまであるので大体の人は十分だと思います！ 人も結構いましたが、マシンの豊富さもあり被ることなく使えます。
けか
評価 5
2024/03/29
清澄白河にある大型のフィットネスジムです！ まず内装はとてもお洒落で、清潔感があります。 トレーナーさんも皆んなイケメンで優しい方です！ エニタイムよりも圧倒的に開放感、設備の良さ、清潔感が上回っており会費も安いので、清澄白河ではブルーフィットネス一択だと感じています。 フリーウ...
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【番外編】森下のおすすめヨガスタジオ
ピラティス・エアリアル ヨガスタジオ studio +plus 清澄白河店
「studio +plus 清澄白河店」は、清澄白河駅より徒歩7分にあるピラティス・エアリアルヨガスタジオです。マシンピラティス・マットピラティスからエアリアルヨガまで幅広いプログラムをグループ・パーソナル形式で受講できます。
「同じビル内にカフェを併設」し、レッスン前後にくつろげる点も魅力です。レンタルスタジオとしての利用も可能で、撮影やイベントなど幅広い目的にも対応しています。清澄白河駅からも近く、仕事帰りや休日のリフレッシュにも通いやすい立地です。
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：11,600円(税込) 月6回：16,500円(税込) 月8回：20,000円(税込) 通い放題：25,000円(税込) |
| 体験料金 | 0円(税込) |
| 住所 | 東京都江東区常盤２丁目２−１２hitokiwaビル３階 |
| アクセス | 清澄白河駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～19時00分 日曜日: 8時00分～19時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（299件）
S N
評価 5
2026/06/14
インストラクターの方がとても丁寧に教えてくださり、自分の姿勢や体のクセについて分かりやすく説明してもらえました。 レッスン後は肩や背中が軽くなった感覚があり、普段使えていない筋肉を意識できたのも良かったです。 スタジオも清潔感があり、落ち着いてレッスンを受けられました。 継続する...
続きをみる...
Kazuna Inohana
評価 5
2026/06/06
久しぶりのピラティスで、初めてのパーソナルでした！ 自分の普段の姿勢や癖を教えてもらえて、よりクリアにどこを改善すべきかがわかって楽しかったです！ インストラクターの方も丁寧で、自分では気付けない癖を直してもらいながらレッスンが進んでいったのでとてもわかりやすかったです😌 ...
続きをみる...
FJ
評価 5
2026/05/05
久しぶりにピラティスのパーソナルを受けました！ 細かく体のバランスを見ていただけました。 日常生活では意識しない筋肉の動きを知ることができます。今後はグループで通おうと思いますが、またタイミングをみて、パーソナルも受けたいです。 よろしくお願いします🌼
ぼ“んたこ”す
評価 5
2026/03/08
体験に参加させていただきました。 初めてだったので緊張しましたが、スタッフの方も講師の方も皆さん気さくでとても良い雰囲気でした。時間をやりくりしながら通って体作りをしたいなと思えました。
Mayu i
評価 5
2026/02/27
初めてマシンを使ったパーソナルピラティスを受けました。普段ヨガをしていますが、体の動かし方が難しく、かなり頭を使いながら集中して取り組んだのであっという間でした！インストラクターさんもマンツーマンで優しく細かく見ていただけて、身体のために続けたいと思います♪店内もとても素敵でモチ...
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いけみず
評価 5
2025/02/06
マシーンピラティスを初体験しました。 60分のパーソナルで、想像以上にきつかったです笑。 姿勢がもっと綺麗になるようにとストレス発散でゆるーく続けようと思います。今ならオープンキャンペーンやってるそうです。
浦野あい
評価 5
2025/02/01
初めてのヨガをこちらのスタジオでやらせていただきました🧘♀️💓 初めてのヨガでしたが丁寧に教えていただきとってもリラックスできて楽しかったです！ また、カフェが一階にあるのでヨガ終わりに寄りましたが店員さんも優しく、一日満足できました。 初めてのヨガをするならこちらをお勧...
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小松らん
評価 5
2025/01/31
エアリアルヨガ体験しました！♡ 体がほぐれる感覚、伸びる感覚、また普通のヨガとは違う感覚を得られました。 スタジオも海外のような雰囲気で、どこを撮っても映えます✨ 素敵なスタジオです！
Jiyoung Choi
評価 5
2025/01/28
2/1にグランドオープンする 清澄白河のスタジオプラスさん✨🧘♀️ ピラティスマシーン、エアリアルヨガ、ヨガの全てが叶うスタジオで、中はバリ島にいるかのような雰囲気で本当に東京都は思えない場所でした。 また、オーナーさんがとってもパワフルで素敵な女性の方で、ママさんながら凄...
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パーポー
評価 5
2025/01/26
グランドオープンの際にヨガのグループレッスンの体験でうかがいました！ レッスンの質も高く、スタジオの内装もとても可愛いてモチベーションが上がりました！少しでも迷ってる方はまず体験からでもチャレンジするのがおすすめです！ ありがとうございました！
森下のピラティス | 迷ったらここで判断！最終チェック5項目
ピラティススタジオは料金やレッスン形式、通いやすさなどによって続けやすさが大きく変わります。自分に合わないスタジオを選んで後悔しないために、事前にチェックしたいポイントを確認しておきましょう。
レッスン内容・スケジュール
無理なく続けるためには、レッスン内容や通える時間帯を確認しておくことが大切です。仕事帰りに通いたい方は夜のクラスがあるか、初心者の方は基礎クラスが充実しているかや最大何人でレッスンを受けるのかもチェックしておきましょう。
インストラクターの質・相性
初心者の方は、丁寧にフォームを見てくれるインストラクターがいるスタジオを選ぶと安心です。公式ホームページで資格や指導経験を確認し、体験レッスンで「説明が分かりやすいか」「自分と相性が良いか」も確認しておきましょう。
通いやすさ
ピラティスは継続することで効果を実感しやすくなるため、通いやすさも重要なポイントです。駅からの距離や営業時間、予約の取りやすさなども事前に確認しておくと安心です。
コース料金と総額
月額料金だけでなく、入会金や事務手数料、施設利用料などを含めた総額を確認しておくことが大切です。キャンペーン価格だけで判断せず、無理なく続けられる料金かもチェックしましょう。
最低継続期間やキャンセルポリシー
特にキャンペーンを利用して入会する場合、数か月の継続利用が条件になっていることがあります。途中退会で違約金が発生するケースもあるため、入会前に最低継続期間や退会ルールを確認しておきましょう。
また、レッスンの予約変更やキャンセル期限もスタジオごとに異なるため、「何日前の何時まで変更可能か」も事前に確認しておくと安心です。
「森下で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
森下のピラティス | よくある質問
最後に、ピラティススタジオを探す際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
どのくらいの期間通うと効果が出ますか？
ピラティスは週1〜2回のペースで続けると、1〜2ヶ月ほどで姿勢や体の動きの変化を感じる人が多いとされています。ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティスも「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と述べています。無理のない頻度で継続することが大切です。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
どんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！