「長崎市でピラティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した8スタジオをご紹介します。
編集長：ARISA長崎市のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてくださいね。
長崎市のピラティス | スタジオ比較表
長崎市エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの8スタジオを厳選しました。
絞り込みできます
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 女性専用 | 体験 | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 La pilates 長崎店 |
 |
整体×マシンピラティス/手ぶらで通える | マンツーマンレッスン | 9,000円/1回（月6回） | 公式サイト 詳細 | ||||
2 Beat Pilates 長崎スタジアムシティ店 |
 |
日本初の暗闇マシンピラティス専門店 | グループレッスン | 2,800円/1回（月4回） | 公式サイト 詳細 | ||||
3 Pilates KASANE 長崎店 |
 |
少人数のセミパーソナルレッスンが充実 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,025円/1回（月8回） | 公式サイト 詳細 | ||||
| 4. RITA-STYLE 長崎浜町店 |  |
お子様連れOKで使用指導も受けられる | マンツーマンレッスン | 98,000円/1回（都度払い） | 公式サイト 詳細 | ||||
| 5. TwoThree 長崎店 |  |
グループ＆プライベート対応/多彩なピラティスマシン | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,850円/1回（月4回） | 詳細 | ||||
| 6. Lien 長崎駅前スタジオ |  |
プライベート品質/幅広いプログラム選択肢 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 11,000円/1回（都度払い） | 詳細 | ||||
| 7. Shape アミュプラザ長崎新館スタジオ |  |
医療系国家資格者が多数在籍/長崎県屈指のマシン数 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 6,279円/1回（48回券） | 詳細 | ||||
| 8. studio glow |  |
ピラティス等3種を提供/初心者や男性も参加可 | グループレッスン or マンツーマンレッスン | 2,000円/1回（都度払い） | 詳細 |
長崎市のピラティス | 選ぶ前に決めたい3つのポイント
ピラティススタジオ選びで失敗しないために、まずは「自分がどんなレッスンを受けたいか」を整理しておきましょう。下記3つの軸を事前にチェックしておくと、候補を比べる時に迷いにくくなります。
レッスン形式（マシン or マット）を決める
| 比較項目 | マシンピラティス | マットピラティス |
|---|---|---|
| レッスン スタイル |  |  |
| 負荷の調整 | バネの調整で容易 | 姿勢や自重で調整 |
| 姿勢の維持 | マシンが姿勢を補助 | 筋力や柔軟性が必要 |
| 効果的な部位 | 全身・体幹・細かい部位 | 全身・体幹 |
| こんな人に おすすめ | 運動経験が少なく体力や柔軟性が心配な方／姿勢改善を色々試したが効果を得づらい方 | 筋トレやトレーニングが好きな方／自宅でも可能なエクササイズを学びたい方 |
「初心者で運動に苦手意識がある」「正しいフォームを身につけたい」という方には、身体をサポートしてくれるマシンピラティスがおすすめです。一方、気軽に始めたい方や、自宅でも続けたい方にはマットピラティスが向いています。
レッスン形態（パーソナル or グループ）を決める
| 比較項目 | グループレッスン | マンツーマンレッスン |
|---|---|---|
| レッスン スタイル |  |  |
| 形式や 人数の違い | 最大20名程度。参加者全員のレベルを考慮して作られたレッスン | 1対1。個人の目標やニーズに合わせたレッスン |
| 効果の 出やすさ | 細かい指導は受けにくい | 短期間で効果を実感しやすい |
| 通いやすさ | レッスンが豊富なスタジオであれば習慣化しやすい | インストラクターのスケジュール次第 |
| 料金の相場 | 1回あたり 2,000〜4,000円 | 1回あたり 8,000〜10,000円 |
「姿勢やフォームをしっかり見てほしい」「周りを気にせず通いたい」という方には、パーソナルレッスンがおすすめです。料金を抑えながら楽しく続けたい方には、グループレッスンが向いています。
レッスン形式別の料金相場
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
相場を踏まえた上で、あなたのライフスタイルに合わせた予算計画を立てることが大切です。
料金プラン（月額・回数券・都度）を決める
ピラティスは継続することで体型や姿勢の変化といった本当の効果を実感できるものです。無理なく通える料金やプランかを確認しましょう。
料金体系の違い
また、料金体系にも違いがあります。通える頻度に合わせたプランを選ぶのがコツです。
| 料金プラン | おすすめな人 |
|---|---|
| 月額制 | 定期的に通いたい人 |
| 回数券制 | 自分のペースで通いたい人 |
| 都度払い | まず試してみたい人 |
実際に体験レッスンに参加してみて「このプランで無理なく続けられるか」「この料金を払う価値はあるか」を基準に選ぶと安心です。
長崎市で通う前に知っておきたいこと
ここからは、長崎市で実際に通うことを考えたときの確認事項です。営業時間や通いやすさ、体験料金はスタジオごとに差があるので、候補を絞り込む前に見比べておくと失敗しにくくなります。
営業時間と休業日を確認する
スタジオによって営業時間も休業日もかなり違います。通いたい曜日や時間帯に開いているかを、入会前に確認しておきましょう。
| スタジオ | 営業時間 | 休業日 |
|---|---|---|
| La pilates | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 | - |
| BeatPilates | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～18時30分 日曜日: 9時00分～18時30分 | - |
| KASANE | - | — |
| RITA-STYLE | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 10時00分～22時00分 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 10時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～22時00分 日曜日: 10時00分～22時00分 | - |
| Two Three | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～22時00分 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 9時00分～22時00分 木曜日: 9時00分～22時00分 金曜日: 9時00分～22時00分 土曜日: 9時00分～17時00分 日曜日: 9時00分～17時00分 | - |
| lien | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～20時30分 火曜日: 12時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 12時00分～21時00分 金曜日: 定休日 土曜日: 9時00分～19時30分 日曜日: 9時00分～18時00分 | 金曜日 |
| ピラティススタジオShape | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 10時00分～20時00分 火曜日: 10時00分～20時00分 水曜日: 10時00分～20時00分 木曜日: 10時00分～20時00分 金曜日: 10時00分～20時00分 土曜日: 10時00分～20時00分 日曜日: 10時00分～20時00分 | - |
| studio glow | - | — |
駅からの距離を確認する
続けられるかどうかは通いやすさでほぼ決まります。最寄駅からの距離と路線を見比べて、無理なく通える場所かを確かめてください。
| スタジオ | アクセス |
|---|---|
| La pilates | 長崎駅より徒歩12分 |
| BeatPilates | 長崎駅より徒歩11分 |
| KASANE | 長崎駅より徒歩12分 |
| RITA-STYLE | 長崎駅より車で8分 |
| Two Three | 長崎駅より徒歩9分 |
| lien | 長崎駅より徒歩7分 |
| ピラティススタジオShape | 長崎駅より徒歩5分 |
| studio glow | 長崎駅より徒歩15分 |
体験レッスンの料金を比べる
体験料金にはスタジオごとに差があります。ただし体験が安くても本コースが高いことはあるので、入会後の料金とセットで見るのがおすすめです。
| スタジオ | 体験料金 |
|---|---|
| KASANE | 3,000円 |
編集長：ARISA評価の数字だけでなく、何件の口コミにもとづく評価なのかを合わせて確認することをおすすめします。
長崎市のピラティス | おすすめ人気8選
長崎市エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとに厳選したおすすめスタジオをご紹介します。
- 1La pilates 長崎店長崎駅より徒歩12分
- 2Beat Pilates 長崎スタジアムシティ店長崎駅より徒歩11分
- 3Pilates KASANE 長崎店長崎駅より徒歩12分
- 4RITA-STYLE 長崎浜町店長崎駅より車で8分
- 5TwoThree 長崎店長崎駅より徒歩9分
- 6Lien 長崎駅前スタジオ長崎駅より徒歩7分
- 7Shape アミュプラザ長崎新館スタジオ長崎駅より徒歩5分
- 8studio glow長崎駅より徒歩15分
La pilates 長崎店
「La pilates 長崎店」は、長崎駅より徒歩12分に位置する、「整体×ピラティス」のハイブリッドモデルが特徴のマシンピラティススタジオです。パーソナルレッスンが最安1回9,000円から受けられて、レンタルウェア・水・ロッカー無料など、気軽に手ぶらで通える環境も魅力。
「初めてでも丁寧に教えてくれた」「初心者の私でも続けられた」と利用者から高評価で、姿勢や不調に悩む美容・健康意識の高い女性におすすめです。
編集長：ARISA| 入会金 | 10,000円(税込) ※当日入会で無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【サブスク月払いコース】 月1回：12,000円 月2回：22,000円（1回あたり11,000円） 月4回：40,000円（1回あたり10,000円） 月6回：54,000円（1回あたり9,000円） 【一般通常コース】 1回：14,000円 ※価格はすべて税込 |
| 住所 | 長崎県長崎市恵美須町４−７YMCAﾋﾞﾙ5F |
| アクセス | 長崎駅より徒歩12分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（14件）
moco
評価 5
2026/07/01
どのような事をするのかとても楽しみに体験させて頂きました。ドアを開けた途端、良い香りと音楽に癒されて、先生と1対1でほぐしから始まりました。その後、マシーンを使って体を少しずつ動かしていく。決してハードではなく、逆にこれだけで変わるの⁈と心配になるくらいでしたが、終わってbefo...
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Miki
評価 5
2026/06/20
体験のたった1時間で姿勢がすごくよくなりました。 こんなにも即効性があるとはびっくりです。 運動が全くできないので不安でしたが、スタッフの方も明るくて優しくて次回行くのも楽しみです。 運動ができないけど、姿勢改善したい、何か始めたいと悩んでる方にオススメ！
Karen
評価 5
2026/06/10
初めての整体、ピラティス体験でしたが、運動経験が少ない私でもとても楽しめました！ JUNOさんがとっても優しくガイドしてくださったので、取り組み中も正しい姿勢をキープすることができました！ 仕事帰りでしたが、足も軽くなり、可動域も広がり、終わった後の方が楽になったようです！
レナ
評価 5
2026/06/05
ずっと気になっていたけどする勇気が出なかったピラティス！新しくスタジオができると知り体験に行きました。インストラクターの方が明るく声掛けしてくださり1時間があっという間に終わります！1人では続かない運動も、ここでは続けられそうです！！自分の体の悩みや変えたいところを相談させていた...
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:
評価 5
2026/05/31
体験で利用させていただきました！ スタッフさんもすごく丁寧で、終わった後に体も軽くなって効果を実感できました！
Koha
評価 5
2026/05/28
初めてピラティスをしました！ とても楽しく姿勢を正しくすることができて 良かったです！ 続けたいと思います！
対象期間：2026年8月1日(土)～31日(月)
【2026年8月のキャンペーン＆割引情報】
初回トライアル:12,000円→3,000円
体験当日入会で入会金:10,000円→無料！
詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
＼ La pilatesを今すぐチェック ／
Beat Pilates 長崎スタジアムシティ店
「Beat Pilates 長崎スタジアムシティ店」はJ長崎駅より徒歩11分にある、女性専用の暗闇マシンピラティス専門店です。暗闇×音楽×マシンピラティスを融合した新感覚レッスンは、最安月3回9,000円(税込)から利用できます。
周りの目を気にせず集中できる環境で、「音楽を楽しみながら体を動かせる」「暗いから周りの目が気にならない」と口コミでも好評で、楽しく運動習慣をつけたい方におすすめです。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン・グループ】 月3回:9,000円～11,000円(税込) 月4回:11,200円～13,200円(税込) 通い放題:17,800円～19,800円(税込) ※継続期間によって価格が異なります。詳しくは店舗HPをご確認ください。 |
| 住所 | 長崎県長崎市幸町7−１長崎スタジアムシティSOUTH5F |
| アクセス | 長崎駅より徒歩11分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～18時30分 日曜日: 9時00分～18時30分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.7点（115件）
y A
評価 4
2026/07/23
とても分かりやすく、丁寧にやってくださったので初心者でも気兼ねなく楽しく出来ました！
K Ryo
評価 5
2026/07/10
物凄く汗かいてスッキリしました！
kooo
評価 5
2026/07/08
腹筋すご！楽しい
浦田恵理
評価 5
2026/07/08
楽しかったです✨
大崎樹理
評価 5
2026/07/08
先生もとても優しくて、楽しくレッスンを受けれました！
中村綾野
評価 4
2026/07/08
楽しくできました😊
2 57
評価 5
2026/07/03
運動不足解消、姿勢改善のために来ました。 程よく汗をかき、初めてでも分かりやすく楽しく体験できました。
りん
評価 5
2026/07/03
初めてでしたが、好きな音楽で、すごく楽しかったです！これからも通いたいと思います！
あこ
評価 5
2026/07/02
体験とても楽しかったです。これからよろしくお願いします。
ビバ
評価 5
2026/06/29
初めてのピラティスでした。年齢的にもどうかなと危ぶんでいましたが自分のペースでやれるかなとこれから続けてみたいと思いました。 綺麗で集中出来ました。
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Pilates KASANE 長崎店
「Pilates KASANE 長崎店」は長崎駅より徒歩12分にある、少人数制（4名以下）のセミパーソナルレッスンを提供するマシンピラティススタジオです。月4回15,400円(税込)からとリーズナブルな価格で、初心者でも無理なく姿勢改善や身体の引き締めを目指せます。
ウェアは全て無料レンタル可能で手ぶらで通える点も魅力。希望に応じて1対1のパーソナルレッスンプランもあるため、より集中して成果を出したい方にも最適です。
| 入会金 | 15,400円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン使用・グループレッスン】 月4回:15,400円（1回あたり3,850円） 月6回:19,800円（1回あたり3,300円） 月8回:24,200円（1回あたり3,025円） 【マシン使用・パーソナルレッスン】 月4回：39,600円（1回あたり9,900円） 月6回：56,100円（1回あたり9,350円） 月8回：70,400円（1回あたり8,800円） ※価格はすべて税込表示 |
| 体験料金 | 3,000円 |
| 住所 | 長崎県長崎市元船町９−８ |
| アクセス | 長崎駅より徒歩12分 |
| 営業時間 | - |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
Google口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
対象期間：2026年8月1日(土)～31日(月)
入会金：無料！
初月会費：無料！
レンタルセット：無料！（※1）
※1：いわき小名浜店を除く
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RITA-STYLE 長崎浜町店
「RITA-STYLE長崎浜町店」は思案橋駅より徒歩1分にあります。管理栄養士、理学療法士、パーソナルトレーナーなど各分野のプロがサポートしてくれる完全個室マンツーマンのパーソナルジムでマシンピラティスのレッスンも受けられます。
ピラティスと栄養指導が付いたースが、週1回（月4回）98,000円から通えます。姿勢改善しながら食事を見直してダイエットしたい方におすすめです。
| 入会金 | 39,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 〈2ヶ月集中コース〉※総額で記載、無料ウェアレンタル、栄養指導付き 【週1回コース】 98,000 円(税込) 【週2回コース】 196,000 円(税込) 〈3ヶ月集中コース〉※総額で記載、無料ウェアレンタル、栄養指導付き 【週1回コース】 147,000 円(税込) 【週2回コース】 294,000 円(税込) 〈6ヶ月集中コース〉※総額で記載、無料ウェアレンタル、栄養指導付き 【週2回コース】 588,000 円(税込) |
| 住所 | 長崎県長崎市浜町１０−１１稲垣屋ビル3F |
| アクセス | 長崎駅より車で8分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 10時00分～22時00分 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 10時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～22時00分 日曜日: 10時00分～22時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（137件）
Akira Uemura
評価 5
2026/03/31
長期出張で半年間、通いましたが目標の15kg減達成でき満足しています。 トレーナーとも楽しく会話しながらトレーニングでき厳しすぎないで続ける事ができました。
ピノ
評価 5
2025/11/11
今回6ヶ月コースの週2回コースを受けました。目標は数字の減りより体型を引き締めたいことを伝え、その目標に向かうために食事方法や筋トレの方法も丁寧に教えてもらいました。皆さん、話しやすく1時間でしたが楽しくお喋りをしながらの筋トレだったのであっという間にすぎて辛いという感覚は全くな...
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平石佳奈
評価 5
2025/09/24
最初はどんな所だろう？と心配しながら体験に伺いましたが、とても感じのいいスタッフさんで安心して入会することが出来ました。食事の管理もしてくださるし毎回のトレーニングも分かりやすく教えてくださったおかげで3ヶ月で6キロ近く痩せる事が出来ました。 途中なかなか体重が落ちない時も、この...
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YOSHIHITO MATSUO
評価 5
2025/01/15
運動不足でぽっこりお腹だった私が、一念発起して2ヶ月コースに通い、週2回のトレーニングと食事管理を3ヶ月続けて8.8kgのダイエットに成功しました！ この運動と食事習慣を続けていきたいと思います。 運動初心者でもトレーナーさんが優しく教えてくれますよ(^o^)
ちゃん
評価 5
2024/12/06
3ヶ月通いました！とにかく優しかったですし褒めてもらえるので毎回やる気が出ました！😳食事は糖質制限か脂質制限を選ぶことができて、しんどい時期もありましたがLINEやトレーニングの際に相談に乗ってくださるので頑張れました！ トレーニングはなかなか家でする機会がないので楽しかったです...
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R M
評価 5
2024/11/26
2ヶ月のブライダルコースと3ヶ月のメンテナンスコースに通いました！どのトレーナーさんも親しみやすく楽しく通うことができました。食事制限では毎回事細かにコメントしてもらって勉強になりました。また機会ありましたらいきたいと思います。ありがとうございました。
ベリショろーず
評価 5
2024/10/19
3ヶ月24回コースで通いました。 筋トレや食事について知識が全くない状態でしたが、自分のレベルに合わせてわかりやすく教えていただきました！ スタッフの皆様は大変優しく何でも相談できる環境でとても良かったです。
どりとん
評価 5
2024/08/24
3ヶ月の24回コースで11.5kg痩せる事ができました😊✨️ スポーツジムは全く未経験だったので、最初は色々と不安でしたが、トレーナーの方々が優しくサポートしてくださりとても楽しく通えました！ ダイエットに効果的な食事の知識を学べたり、正しい姿勢のトレーニングをできたので、特にダ...
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TwoThree 長崎店
「TwoThree 長崎店」は、少人数制グループ＆プライベートレッスン対応のスタジオです。リフォーマー・キャデラック・チェアといった本格マシンを完備しながら、レベル別プログラムを活用した指導が特徴です。
チケット購入をすればプライベートレッスンも受けることも可能です。「指導が丁寧で、安心して通える」と利用者から高評価を得ています。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 事務手数料 | 3,300 |
| 月額・コース料金 | ＜グループレッスン(税込)＞ 月4回：15,400円 月6回：23,100円 ＜プライベートレッスン(税込)＞ 月2回：22,000円 月4回：44,000円 プライベート1回+グループ2回：19,800円 プライベート1回+グループ3回：22,500円 ＜都度払い(税込)＞ マシングループ：5,500円 プライベート：11,000円 |
| 住所 | 長崎県長崎市大黒町２−５アリオッソii2F |
| アクセス | 長崎駅より徒歩9分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～22時00分 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 9時00分～22時00分 木曜日: 9時00分～22時00分 金曜日: 9時00分～22時00分 土曜日: 9時00分～17時00分 日曜日: 9時00分～17時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（29件）
藤井智子
評価 5
2024/09/26
月6回コースに通っています⭐︎ 他のピラティスの体験にもいきましたが、 立地、値段、レッスン内容、清潔感で こちらにしました♡ 今、通い始めて半年位経っているのですが、 この間検診にいったら 1.5cm身長が伸びていました！ ビックリです笑 毎回レッスンの内容も違いますし、 ...
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Chieko
評価 5
2023/11/22
年齢を重ねるごとに、年々身体全体が硬くなり不調の日が多くなっていたところ、母の日のプレゼントにと娘が一緒に連れてきてくれました。1時間、使っていなかった筋肉を伸ばすと巻き肩が治り背筋がシャキッとします。先生方はステキな方ばかりで年齢に関係無く無理なくご指導くださいます。今は介護の...
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Rika O
評価 5
2023/11/20
自宅でオンラインピラティスを受けていましたが、力が入り過ぎていたのかコルギの先生からは身体中バキバキと言われ、以前より興味のあったマシンピラティスへ。 こちらに来てから、オンラインピラティスでは肩や背中に力が入り過ぎていたことが分かりました。 ストレスになる程の辛さがなく、レッス...
続きをみる...
natsumi I
評価 5
2023/11/18
月に4回、週1のペースでお世話になってます。 1週間の疲れを取るのにマッサージではなく運動⁉︎と思いましたが、回数を重ねる毎に疲れている時こそ身体を整えに行きたくなります。 家でリラックスする時間も大切ですが、私はレッスンの時間が大好きです♡
Yoshimi Tsugami
評価 5
2023/11/15
先月入会しました！ 体験の時からマシンの使い方や動き方まで丁寧に説明して頂いて、1時間があっという間です！ グループレッスンでも他の方に見られたりしないか気になる…などもなく、自分に集中出来ます！（私に余裕がないだけかもしれませんが） 運動習慣をつけたい方や体幹を鍛えたい方に向い...
続きをみる...
奈美土屋
評価 5
2023/11/08
綺麗なスタジオで空間が気持ち良いです。グループレッスンも丁寧に行なって頂けるので安心して楽しめます。身体の変化も大きく、続けて通うということが大切なんだなと思いました。体が整うと心も整ってすごく気持ち良いです。
kanako
評価 5
2023/10/24
光が沢山入る気持ちのいいスタジオ。 最初のストレッチからマシーンでの動きも丁寧に教えてもらえて初心者でも習いやすいです。 身体を気持ち良く伸ばせて、レッスン後はすっきり気持ち良く、普段も疲れにくく過ごしやすい身体になりました！
MANAMI
評価 5
2023/10/24
通い始めて半年経ちました。身体の不調が軽くなりました。インナーマッスルが鍛えられるので身体の締まりを体感できます。筋力がなくても、身体が硬くても自分のペースで続けられるので体型の変化と身体の調子の良さを是非体験してほしいと思います！
SAYAKA
評価 5
2023/10/24
体験をした日から、寝つきが改善！背中の違和感が消えて1時間でこんなに変わるのかと驚愕！即会員になり、月2回を継続して行ってます🐾効いてる部位がどこなのかを意識して指導していただくので、ピラティスマシーンの良さを実感しています。引き続き頑張ります！
Lien 長崎駅前スタジオ
「Lien 長崎駅前スタジオ」は、鍛えるではなく「整えるピラティス」をテーマにした女性専用マシンピラティススタジオです。「続けられるから、結果につながる」をコンセプトに、STOTT PILATES®公認インストラクターによる、身体の仕組みに寄り添った丁寧な指導を受けられます。
マット・マシンピラティスやヨガの中から、自分の目的と体調に応じたプログラムを自由に選べます。「姿勢が綺麗になったと家族から言われた」などの口コミが多数寄せられています。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マット】 11,000円~(税込) 【マシン】 14,300円~(税込) |
| 住所 | 長崎県長崎市大黒町１０−１０KOKOROビル３階 |
| アクセス | 長崎駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～20時30分 火曜日: 12時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 12時00分～21時00分 金曜日: 定休日 土曜日: 9時00分～19時30分 日曜日: 9時00分～18時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.7点（18件）
R bunnies
評価 5
2020/08/04
体験レッスンに行って、そのまま入会して来ました。このご時世、プライベートレッスンがあるのはありがたいです。更衣室も使用済のハンガーと、除菌済のハンガーとで分けられていたり、きちんと対策されているのも安心できました。 レッスン内容については、たくさん質問していただいて、悩みを話しや...
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ふくよか【よかんの弾き語り記応援チャンネル】
評価 5
2020/07/23
体験教室にお邪魔しました。インストラクターの先生の説明は分かりやすく、普段使わない体の部位をしっかり伸ばし、心地よい疲労感を実感することができました。これから毎週通おうと思います。
中島あんな
評価 5
2020/06/13
はじめは身体が固くて自信がなかったのですが 少人数制なので丁寧に指導頂き股関節周りがとてもやわらかくなったと感じます。 腰痛も改善されました！これからも通い続けます！
Haruyo
評価 5
2020/06/13
少人数制なので、レッスンがとても丁寧に感じます。スタッフの皆さんも感じが良く安心して通えるスタジオです。ヨガはとてもリラックス出来て、長く続けられると思っています。
99
評価 5
2020/06/10
今まで、何ヵ所かヨガの教室に通いましたが、こちらのレッスンで、膝、腰の痛みが楽になりました。整体に通うよりも改善されて、毎週のレッスンが楽しみです。今後も続けていこうと思っています。
maki sonoda
評価 4
2020/06/10
通い出して4カ月。毎月、メニューが変わりアプローチの場所が変わるので楽しいです。休業期間中の対応もスタッフの皆さんとても丁寧で安心でした。 身体の使い方が少しづつ変わってきてこれからも長く続けたいです。
Shape アミュプラザ長崎新館スタジオ
「Shape アミュプラザ長崎新館スタジオ」は、長崎駅より徒歩5分にあるマシンピラティススタジオです。
理学療法士や鍼灸師など医療系国家資格を持つスタッフが多数在籍し、長崎県屈指の種類と数を誇るピラティス専用マシンを完備しています。長崎駅隣接の商業施設内にあり、買い物のついでにも通いやすい環境です。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ＜セミプライベート40分(税込)＞ 12回券：91,770円 24回券：170,016円 48回券：301,392円 ※プライベートレッスンの料金は店舗へ直接お問い合わせください。 |
| 住所 | 長崎県長崎市尾上町１−１新館5F |
| アクセス | 長崎駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 10時00分～20時00分 火曜日: 10時00分～20時00分 水曜日: 10時00分～20時00分 木曜日: 10時00分～20時00分 金曜日: 10時00分～20時00分 土曜日: 10時00分～20時00分 日曜日: 10時00分～20時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（154件）
Sara
評価 5
2026/07/12
スタッフの皆さんはとても丁寧な対応をしていただけます。 マシーンピラティスや筋膜リリースも思っている以上に効果があり、通うことに決めました。 一度体験をお勧めします！
はる
評価 5
2026/06/13
体験レッスンをさせていただきました！！ 丁寧なカウンセリングから、自分の悩みや身体の状況に合わせたレッスンを行なっていただきました。40分間の初回レッスンでも、写真で見てわかるほど改善されてて嬉しかったです✨ スタジオも明るく、緑がたくさんでかわいいです🍀
橘白
評価 5
2026/06/07
何も分からず行っても、本当に分かりやすく説明してくださいました。 初心者に大変優しいピラティスだと思います。 良かった点として、 丁寧なカウンセリングと、説明のわかりやすさがありました。スタッフの方も優しい方ばかりなので、リラックスして受けられました。 また、安心できる空気感...
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tanaka
評価 5
2026/03/20
姿勢改善目的で通い始めました。 最初は続くかなと不安で回数を少なめにしていましたが、スタッフさんやトレーナーさんが優しく、自分のペースで通えるので、回数を増やしました！ 楽しく続けられると思います！
Mayumi Koga
評価 5
2026/02/11
シニアで初体験しました。身体の構造から将来のビジョンを担当インストラクターしっかり話し合い、自分にマッチした体験を行いました。 叶えたい健康とその先のライフスタイルまでしっかり伴奏してくれる場所です。とても楽しい時間となり、今後のトレーニングが楽しみです。
小田切京子
評価 5
2026/01/31
アミュに移転する前から、月に2回ぐらいのペースで通っています。今年で、7年目？になります。マンツーマンなので、今の自分の体にあったピラティスを提案してもらっています。また、ピラティスで体を整えることができるので、マッサージには、行かなくなりました。
sachi
評価 5
2026/01/08
筋膜リリース体験しました。痛キモチ良い! 視界が開けて、かなり良かったよ～ いつも丁寧な指導で、数年前の更年期症状に悩んでいた入会時に比べると、身体がかなりほぐれて、本当に感謝してます。 笑顔で迎えてくださる先生やスタッフさんに感謝してます。
H
評価 5
2025/12/14
体調や希望に合わせて，気持ちよく，体を動かせます。先生たちもみんな優しくて，リラックスして，自分の体と向き合えます。
yuka
評価 5
2025/11/30
産後1ヶ月からプライベートレッスンで通い始めて今日で5回目！ずっとやってみたかったピラティスをこのタイミングで質の高い先生に教えてもらえて、子育て奮闘中のご褒美として身体も心も豊かなリフレッシュタイムになっています☺️🫶 トレーニングメニューがオーダーメイドなのがいいです🤍正し...
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yuki i
評価 5
2025/11/10
産後しばらくお休みしていましたが最近再開しました。毎回自分の身体に合わせてメニューを組んでもらえるので、身体がかたすぎる私でも問題なく通えています。日常でもできるストレッチや正しい姿勢、動作なども教えてくださりとてもありがたいです！
このか
評価 5
2024/07/16
先生方がとても優しくて楽しい時間を過ごせています。その日の体調に合わせてレッスンを組んでくださるので無理なくレッスンができます。自宅でできるトレーニングも教えてもらえるのでありがたいです。 これからもよろしくお願いします！
Big mam
評価 5
2024/03/24
週に1度のペースですが、楽しく通えています。先生方はとても優しく指導してくれるし、帰宅してからの体操も教えて下さいます。受付もスムーズでいつも清潔感溢れるスタジオで気持ち良い時間をいつもありがとう
山野望
評価 5
2024/01/23
その日の体調に合わせて無理のないレッスンをしていただけます。自分の理想とする体型に近づくために、強化すべきところを見出しつつ計画立ててくださいます。通い始めてから猫背もなくなり、出産前と同じ体重になれました。
森内美奈子
評価 5
2023/07/26
毎回通うのが楽しみです。 施術はもちろん先生との話しも面白いです。 ダイエットしたくてお世話になってますが、行く楽しみがあるって嬉しいです。
mn
評価 5
2023/07/08
通い始めてから健康を意識して生活できるようになりました！ マンツーマンなので、続けて通いやすく、先生も親身になって指導してくださいます！ 健康的に痩せたい人やダイエットが続かない人にオススメです！
studio glow
「studio glow」は、長崎駅より徒歩11分にあるピラティススタジオです。
マット・マシンのピラティスに加え、ジャイロトニックやジャイロキネシスにも対応しています。性別や年齢を問わず、運動が苦手な方や初心者も一人ひとりの目標に合わせて取り組める点が魅力です。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | グループ（1回）：2,000円 プライベート60分：5,000円 プライベート75分：6,000円 セミプライベート：3,500円 |
| 住所 | 長崎県長崎市樺島町６−５共栄ビル4階 |
| アクセス | 長崎駅より徒歩15分 |
| 営業時間 | - |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
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長崎市のピラティス | 迷ったらここで判断！最終チェック5項目
ピラティススタジオは料金やレッスン形式、通いやすさなどによって続けやすさが大きく変わります。自分に合わないスタジオを選んで後悔しないために、事前にチェックしたいポイントを確認しておきましょう。
レッスン内容・スケジュール
無理なく続けるためには、レッスン内容や通える時間帯を確認しておくことが大切です。仕事帰りに通いたい方は夜のクラスがあるか、初心者の方は基礎クラスが充実しているかや最大何人でレッスンを受けるのかもチェックしておきましょう。
インストラクターの質・相性
初心者の方は、丁寧にフォームを見てくれるインストラクターがいるスタジオを選ぶと安心です。公式ホームページで資格や指導経験を確認し、体験レッスンで「説明が分かりやすいか」「自分と相性が良いか」も確認しておきましょう。
通いやすさ
ピラティスは継続することで効果を実感しやすくなるため、通いやすさも重要なポイントです。駅からの距離や営業時間、予約の取りやすさなども事前に確認しておくと安心です。
コース料金と総額
月額料金だけでなく、入会金や事務手数料、施設利用料などを含めた総額を確認しておくことが大切です。キャンペーン価格だけで判断せず、無理なく続けられる料金かもチェックしましょう。
最低継続期間やキャンセルポリシー
特にキャンペーンを利用して入会する場合、数か月の継続利用が条件になっていることがあります。途中退会で違約金が発生するケースもあるため、入会前に最低継続期間や退会ルールを確認しておきましょう。
また、レッスンの予約変更やキャンセル期限もスタジオごとに異なるため、「何日前の何時まで変更可能か」も事前に確認しておくと安心です。
「長崎市で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
長崎市のピラティス | よくある質問
最後に、ピラティススタジオを探す際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
どのくらいの期間通うと効果が出ますか？
ピラティスは週1〜2回のペースで続けると、1〜2ヶ月ほどで姿勢や体の動きの変化を感じる人が多いとされています。ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティスも「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と述べています。無理のない頻度で継続することが大切です。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
どんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！